愷酷街舞學校簡介:

學舞蹈,找愷酷!

關注兒童成長,專業少兒舞蹈培訓,專注于3-12歲少兒街舞培訓及舞蹈教學演藝。

根據孩子年齡段不同選取不同程度基本功和不同特點的舞到劇目。基本功訓練本著藝術啟蒙,解放肢體,鍛煉協調性,培養良好的行為習慣為目的,例如站姿,坐姿、走姿。不同階段的孩子基本功程度和力度都經過嚴格甄選,適合孩子各階段的成長和性格特點。教學采取多元化教學,練功+劇目的同時穿插幼兒專注力、意志力的培養,著重塑造孩子的形體和內在氣質。

愷酷街舞課程介紹:

少兒街舞是針對3-12歲的孩子開設的課程,主要是為了培養孩子的興趣愛好,鍛煉孩子身體,緩解孩子學習壓力,增強孩子身體的靈活性和協調性,提升孩子的整體氣質,讓孩子打下良好的舞蹈基礎的同時也讓孩子能夠強身健體,快樂成長,變得樂觀開朗,積極向上。

成都兒童Breaking培訓排行榜

一、

1、力量的練習方法:這個方法太嗔?本人就推薦幾種.一種就是俯臥撐.每次30個-100個之間.每天5組.組和組間隔時間不超過3分鐘.*好做倒立俯臥撐.還有一種就是舉啞鈴.記得是往上舉.每次30個.每天7組.不建議去健身房鍛煉.我們不是在健美.強烈建議不要練成肌肉男.還有就是練倒立.也是增加力量的好方法

2、耐力的練習方法:

3、方法一:*常用的就是跑步.不要笑.這個就是練耐力*常用的.每天可以當晨練來做.一次3000米.這樣可以鍛煉你跳舞跟不上的體力.改善你跳舞跳完一個曲子下來好累的那感覺.也可以改善你的體質 嘿嘿

4、方法二:站立在一個地方.成軍人那樣站法.只要直點就行.之后把一只腿慢慢的往上抬.記得全身要直.抬到你不能承受的地步.堅持一會.你就會感覺自己的腿.全身在抖.在堅持到自己受不了的時候就停.要堅持訓練.可以鍛煉耐力。

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二、

1、跳街舞不僅酷,還是有危險的,所以在練習街舞要注意,有一些動作做不了,就不要強求自己了,慢慢的來,這是要一個過程的。剛開始練習街舞時,手腕和胳膊是吃力,一定要小心,萬一傷到了,就只有貼上一貼跌打損傷的有藥,休息了。

2、初學街舞時不要急著去學習高難度的動作,自己先將一些基礎動作學好,當自己對于這些基礎性質的動作掌握好了,也能夠跟著音樂一起跳一些簡單的舞步后,再開始增加難度大的動作。

3、剛學街舞的時候,要對音樂熟悉度。因為你要知道音樂是街舞的靈魂,任何一種街街舞舞種都是在音樂下完成的。所以初學街舞時,自己一定要先對音樂有一定的熟悉度。如果你不懂這個音樂的話,當音樂一響起,你可能就會顯得非常的手足無措了。

4、想跳好街舞你的基礎必須要打好,這個是很需要個人的力量的,但是練習力量是一個長期的過程,不是兩天就能夠果的,一定要堅持,力量簡單的就是跑步.仰臥起坐,俯臥撐.按自己的訓練強度來練習。