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1.芭蕾舞基礎

芭蕾舞是腳尖上的舞蹈，芭蕾舞姿勢優雅。芭蕾入門首先是各種關于肌肉力量的素質訓練，然后是軟開度的訓練，再者是站姿坐姿，手位腳位，把桿蹲起劃圈擦地組合，半腳尖，跳躍練習。初學者大部分動作都是在地面上坐著或者躺著完成的。

2.兩歲可以學芭蕾舞嗎

孩子可以在2歲身體發育正常的時候學習芭蕾，因為此時已經具備一定的運動能力、溝通能力、理解能力和接受新事物的能力，對音樂的敏感度也很高。 這個時候，當然*是讓孩子在家長的陪同下進入芭蕾班，感受芭蕾的動作，感受音樂的熏陶和舞蹈節奏的律動。課堂內容和引導方式符合孩子的認知和身心發展水平，主要是培養興趣和適應課堂。

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3.學習芭蕾舞疼嗎

我們經常看到一些很小的孩子被老師壓到壓腿彎下腰，孩子疼的哭。 這些真的是錯誤不科學的教學，很容易受傷。 需要注意的是，幼兒在練基本功的時候也要講究方法。在孩子身體允許的范圍內，用正確的動作繼續練習，慢慢提高肌肉和韌帶的柔韌性。注意循序漸進、安全訓練的原則，不會讓孩子感到難以忍受的痛苦。

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