導語：高三孩子考試急躁怎么辦？　步入高三復習備考階段，部分學生感覺學習沒有效果，有時又患得患失，產生一些不必要的擔憂等等，其實，這都是一種急躁情緒在作怪。

? ? ? ?1.用榜樣教育學生 ?

　　身教重于言教。首先教師要調適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為學生樹立勤奮努力，腳踏實地工作的良好形象，以自己的言行去影響學生。 ?

　　其次，鼓勵學生用榜樣，如革命前輩、科學家、發明家、勞動模范、文藝作品中的出色人物以及周圍的一些同學的生動、形象的優良品質來對照檢查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培養其勤奮不息，堅忍不拔的優良品質。 ?

　　2.教育學生時時提醒自己從小事做起，耐住寂寞與平淡 ?

　　耐不住寂寞容易滋生急躁，從某種意義上講，耐得住寂寞就是成功，而實際上我們常常耐不住寂寞反被寂寞所傷。 ?

　　于是，學會獨處就是消除急躁。要想真正安靜下來，腳踏實地地從點滴的日常生活做起并非一件易事。要不人們怎么會有“人生難耐是寂寞”“古來圣賢皆寂寞”之說呢?但是，只有耐得寂寞才有真人生。中學生應以學習為重，把學習搞上去，掌握豐富的知識，充實自己的學習生活。 ?

　　至于有所作為還有待于將來。換一個角度來說，現在把學習搞好也是一種有所作為。 ?

　　3.教育學生笑面挫折 ?

　　永遠以自信、樂觀、積極進取的的姿態對待挫折。學習需要循序漸進，日積月累，不要因短時間內收效甚微便灰心，而應持之以恒。 ?

　　因為人無完人，即便你決心去消除急躁心態，并為之付諸了很強的自控力，有時也可能還會感到心氣浮躁，這是正常的。關鍵是你能認識到自己的急躁狀態并有意識地使其發生在最小限度。 ?

　　世上無難事，只怕有心人。相信只要你能夠保持階醒理智的頭腦，時時嚴格要求自己，一定會取得令你自己滿意的結果。 ?

　　4.教育學生學會自我反思，善用自知之明 ?

　　高三生，減少急躁，保持心態的平和，就會在高考的道路上，走得更穩健!