隨著時間的積累，我們一定會覺得自己變了，變得開朗健談，樂觀向上了，這是一個改變自我的過程!下面來講講如何與他人溝通的技巧，希望對你有幫助。 ?

一、積極主動 與他人交談，說總比不說強，說幾遍自然不用害怕~ ?

1. 要自信 ?

當你對他人說話感到緊張時，試著放松自己。靜靜地深吸一口氣，為了使呼吸平靜下來，在呼氣的時候多出一點能量，讓心得到放松。笑是緩解全身緊張的好方法。微笑有助于調節呼吸，還能讓大腦反應更快，說話更專注。 ?

2. 熟知一些好的話題 ?

平時要注意觀察別人的話題，了解吸引人的和不吸引人的話題，在自己開口的時候，有意識地練習說一些能引起別人興趣的話，同時避免引起話題的不良影響。如果你對你的話題不感興趣，你就不用指望別人會對你的話題感到興奮。 ?

3. 訓練豐富主題內容 ?

當你有話要說的時候，你就得直說。內容來自生活，來自你對生活的觀察和感受。這樣的人總是對周圍的人和事充滿熱情。 ?

二、豐富閱歷 ? 多讀書，多參加戶外活動，讓你能與人交流，性格會慢慢變開朗的同時豐富你的閱歷。 ?

1.真誠待人 ?

和陌生人說話時要有禮貌(語氣和剛開始交朋友時說話時不一樣)。在你知道如何與他人溝通之前，先了解對方的性格。如果這個人和你有相似的想法，那么和他們相處就會很容易。因為每個人都有相同的想法，你也可以找到一些樂觀的人成為你的朋友。與人相處需要真誠、友好、主動! ?

2. 學會傾聽 ?

如果缺乏溝通，傾聽他人是一種很好的溝通方式。 ?

3 .找話題 ?

找話題與他人交談，首先學會做一個聆聽者。當一個人聽的東西多了，腦子里的東西也就豐富了，自然了，當他們與別人交流時，語言無論在修辭、前后邏輯、語氣表達等方面都可以得到提高。語言是溝通的橋梁，表達好，溝通好，辦好事情也容易。當不知道說什么時，首先要學會找話題，總有一種話題適合你。 ?

三、讓自己幽默 ?

1. 當你講一個有趣的故事時，不要急于展示結果，你應該冷靜下來，用獨特的語氣和戲劇性的情節展示幽默的力量，在最關鍵的句子說出來之前給觀眾制造一個懸念。 ?

2. 當你講笑話時，每一個停頓，每一個特定的語調，每一個相應的表情，手勢和身體動作都應該有助于幽默的力量。強調重要的詞語，用重音和停頓來促進思維，加深觀眾的印象。 ?

3.語言的幽默必須根據具體的對象、具體的情景和具體的語境來運用，不能使詞語顯得不恰當。不要嘲笑你自己的笑話，這是最不受歡迎的。在每次演講結束時，*能激發聽眾發自內心的微笑。 ?

四、自信是很重要的 ?

相信自己，打開心扉，讓自己樂觀。更多的微笑，微笑讓你感覺更輕松。 ?

學習以上幾點，隨著時間的積累，會覺得自己變了，變得開朗健談，樂觀向上，這是一個改變自我的過程! ?