怯場作為一種心理障礙,是如何產生的呢?當人們感到自己被說話場合氣氛、形勢所壓迫,顧慮自己講得不好或者說錯話的時候,都會畏首畏尾、誠惶誠恐?！额I導講話藝術》一書,就給出了控制怯場心理的幾個辦法。

豁出去的心理。任何人都不是天生就敢在公眾場合自如說話,都有很艱難的"第1次"。美國總統羅斯福說過,每一個新手常常都有一種心慌病。心慌并不是膽小,而是一種過度的刺激。古羅馬著名演講家希斯洛*次演講時就臉色發白、四肢顫抖;美國雄辯家查理士初次登臺時兩個膝蓋抖得不停地磕碰在一起;印度前總理英.甘地*演講時不敢看觀眾,臉孔朝天?？梢?怯場是一個不可避免的過程,但是只要抱著豁出去的心態,就自如了。
發言前做必要準備。在單向交流時,必要的準備是容易做到的;雙向交流時,同誰談、涉及什么內容,也可做大體的言辭預測。只要大方向上有所準備,到時候就不會出現不敢說或者說不下去的情形。
故意視而不見。"一上臺,我眼中所見只有桌椅而已,這樣,我就輕松自如了",這句話是很多有演講經驗的人的共同感受,對于一個青澀的演說者來說,發言前要做到心中有聽眾,但在發言時候,眼中不能有聽眾,否則容易自亂陣腳。