無錫錫山區少兒籃球培訓中心，想不想優于別人？無錫籃球訓練為你打開優與別人的大門，下面就去了解下具體的幾歲學籃球比較合適呢，學習籃球可以鍛煉哪些能力，籃球訓練前后的準備，籃球培訓愛運動的習慣，籃球訓練釋放學習的壓力，籃球基礎訓練。

1.幾歲學籃球比較合適呢

如果是想讓孩子以后走職業路線，那就是四歲以后就可以，如果說是興趣愛好，*是六歲以后，這個時候孩子的身體的協調性和柔韌性發展的都比較快，而且注意力和記憶力思維能力以及自制力都有明顯的提高，這對籃球的訓練提供了良好的條件，所以還是要根據自身情況來決定孩子什么時候學習比較合適。

2.學習籃球可以鍛煉哪些能力

孩子學習籃球還可以提高他的決斷能力，一個快速變化的球場，需要運動員在時，什么時候投球，什么時候傳球等方面作出決定，什么時候傳球有什么好處優勢是什么？如何避免球被對方搶到？這些決策技巧的練習，都會幫助孩子在日常生活中應對各種各樣的決定

3.籃球訓練前后的準備

還是在進行籃球訓練的時候，必須要準備好裝備，籃球也是屬于對抗性的運動，在運動過程中，難免會和其他的小朋友有強求的行為，為了更好的達到鍛煉目的，所以孩子在運動時*穿戴合適的籃球鞋，緊身衣以及，護膝，護肘等保護工具，還有就是運動完以后一定要進行一下肌肉的拉伸運動，這也是跟我們運動前的熱身運動時是一樣，非常有必要性的，這樣能緩解肌肉酸痛的現象

無錫錫山區少兒籃球培訓中心

4.籃球培訓愛運動的習慣

團隊注重根據孩子們的生長發育規律和特點，有針對性地制定科學的訓練方法，寓教于樂，不僅有效增強體質，提高運動能力，促進健康發展，還能夠塑造人格，打造團隊精神，讓孩子們感受到愛與責任。熟悉球性，初步接觸運球等籃球基本功，培養幼兒的協調性，靈敏性等基礎運動能力培養幼兒對體育運動的熱愛，養成運動習慣。

5.籃球訓練釋放學習的壓力

釋放生活和學習的壓力，提高生活和學習的效率。培養孩子團隊合作精神，培養溝通能力和交際能力。培養頑強拼搏的意志品質，和自我心理調節和咨詢是不一樣的機會為了給愛好籃球的青少年有個學習的平臺，培養新一代青少年對籃球的興趣愛好，

6.籃球基礎訓練

籃球基本功高低位原地運球高低位行進間運球，三步籃。個人運球技術〔體前變相。胯下變相。轉身背后變相〕原地 行進間相結合一打一。二打二成型。 有基礎：高低位運球個人技術組合動作。復雜變相運球打籃球意識。體能訓練針對性籃球基本功訓練。 全場比賽練習。防守練習進攻腳步 防守腳步練習。

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