如果你不想使自己的面部皮膚松弛，但又不想依靠手術和藥物來實現，不妨使用此套保健操來達到除皺豐盈容顏的目的: 　　1.在面部干燥的皮膚上涂抹護膚品，輕輕涂抹，坐在椅子上，靠緊椅背，先用鼻子吸氣，再用嘴呼氣。剛開始練習時重復做2一3次，熟練后逐漸增加到10次。 　　2.深吸一口氣，用力將呼出的氣吹向鼻子兩翼:右嘴角呼氣，左嘴角緊閉;左嘴角呼氣，右嘴角緊閉。剛開始練習時重復做2一3次，熟練后逐漸增加到10次。 　　3.緩慢且深深地吸氣，然后使呼吸延遲3一4秒鐘，待面頰鼓起后，用力使吸入的空氣從緊閉的嘴唇噴出。剛開始練習時重復做2一3次，熟練后逐漸增加到10次。 　　4.在用力吸氣時，盡量使舌頭緊壓口腔底部。呼氣時要使面部肌肉完全放松。剛開始練習時重復做2一3次，熟練后逐漸增加到10次。 　　5.在吸氣與呼氣時，n唇往外伸成圓 　　筒狀，并用手使嘴角保持原位。剛開始練習時重復做2一3次，熟練后逐漸增加到10次。 　　6.習9雙手手指放在額頭上，手指順著額骨的方向放置，然后用力使眼睛和眉棱向上抬起，以克服手指的陰力。剛開始練習時重復做2一3次，熟練后逐漸增加到10次。 　　7.雙手的無名指放在眼睛內角上，中指放在眉凌中央，食指放在眼睛的外角上。手指稍加一點壓力，眼睛瞇成一條縫。剛開始練習時重復做2一3次，熟練后逐漸增加到10次。 　　8.頭從左面轉向右面，并低垂到胸前;然后再將頭從右面轉向左面，并低垂到胸前。剛開始練習時重復做2一3次，熟練后逐漸增加到10次。 　　以上是佛山伊麗莎白美容學校小編為您整理的關于臉部除皺保健操全部內容。