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1.骨盆的修復

現在的產后媽媽，都比較在意自己的身材恢復，大多數都會去做骨盆修復。因為孕期胎寶的重量會壓迫到腰椎導致腰椎前凸變大，骨盆前傾或者腹直肌直接分離等等。尤其是在分娩時恥骨分離，使其骨盆變形，骨關節移位等。這時要想恢復好的身材就需要做盆骨修復。

2.盆底肌的恢復

盆底肌的恢復也是非常重要的。因為在妊娠和分娩的過程中會造成盆底肌虛弱嚴重會損傷，導致盆底肌功能障礙，出現漏尿和子宮脫垂等問題。如果說沒有及時恢復，等到生理功能下降時，漏尿和子宮脫垂等現象會更嚴重。所以說作為女性一定要愛護自己的身體。

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3.盆底修復的好時間

作為新手寶媽們在自己產后的42天到半年內是盆底恢復的*的時間。此時女性身體較為脆弱，身體個各項指標均處于失衡狀態。寶媽們應抓緊時機去正規機構進行盆底篩查與訓練，此時效果是*的，所以力爭將盆底問題“扼殺”在萌芽之中。

4.產后漏尿該怎么辦

產后漏尿怎么辦？相信很多寶媽都會出現這種現象，只是說問題嚴重不嚴重，其實有些寶媽在孕晚期時也會偶爾出現漏尿的情況。但大多數都是產后才發現的，有這種現象的其實并不尷尬，只要找對方式方法進行針對性的治療比較好。寶媽們可以選擇產后康復來治療。

5.產后康復培訓要多少錢

學習產后康復培訓需要多少錢呢？其實這個并沒有一個準確的數字，因為培訓機構不同，資質證書和師資力量都不一樣，價格自然也是不一樣的。一般都一兩千的，也有上萬元的都不等。因為產后康復康業前景非常不錯，所以新增了很多心得機構。所以咱們在選擇產后康復的培訓學校時，一定不要圖便宜這屬于學習投資，學會了多的偶讀賺回來了。

6.產后康復培訓學多久

現在的生活條件都好了，女性對自己的身體健康也是越來越看重的，尤其是年輕的媽媽們。或許正因為如此產后康復的前景一片大好，學習產后康復的人也是越來越多。那么學產后康復培訓需要學多久呢？正常情況下是在15-30天左右。當然主要也在于你選擇哪個培訓學校了，想咨詢更詳細的直接來在線咨詢。

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