蘇州籃球培訓班地址，有位教育家對一位正在看蘇州少兒籃球訓練的新手小白說：如果你多了解怎么訓練投籃呢，籃球運動能促進靈敏素質的提高，轉移愛好注意力，青少年籃球訓練有什么要求，你可能會學得更快。

1.怎么訓練投籃呢

這問題看你怎么想了，如果你想把他們培養成機械式的運動員（沒有籃球思想的運動員）的話，就可以讓他們進行體力和耐力的訓練這種訓練比較苦但是成效比較快（相對我下面說的方法）。這種方法使孩子們的籃球天賦下降。還有一種方法就是任其自由發展，你在從旁指導性的訓練。針對他們不同的人進行不同的指導。這樣來就是球隊的成長比較慢，但不會影響球員的天賦發展，對成為一個偉大的球員來說是比較好的，國際上訓練小球員都是這樣。

2.籃球運動能促進靈敏素質的提高

靈敏度是協調的一種主要表現形式，由于肌肉中的激素和神經調節作用于運動肌肉，使肌凝蛋白(Myosin)增多，能使肌肉收縮力和速度得到提高，從而為靈敏度提供依據。籃球賽要求運動員在快速多變、復雜情況下，及時準確地判斷球場上的變化，無論什么技巧的掌握，動作的完成，都要通過身體運動器官的精確、快速、協調的動作，即手的揮動、拍傳、撥等動作，對籃球運動有如此重要的意義。所以靈活性是籃球技術的靈魂，籃球運動可以有效地促進籃球類素質的提高。

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3.轉移愛好注意力

隨著移動互聯網的普及，很多小孩子整天沉迷于網絡與電子游戲當中，由于長時間的躺坐而導致骨骼發育畸形，肥胖、高低肩等疾病頻發。讓孩子多參與籃球運動，可以有效轉移注意力，充分消耗熱量、減少脂肪堆積，幫助孩子有效控制體重，還能刺激骨骼的正向生長。

4.青少年籃球訓練有什么要求

很多家長認為自己孩子個子比較矮，打或者是自己孩子是女孩打不了籃球，其實這是一個錯誤的想法，孩子參加課外籃球訓練就是為了長個子，長身體增強孩子的身體素質，打籃球不一定是繼續來參加籃球選秀，而也不是為了進專業球隊，如果孩子個子矮更應該多打籃球，其實打籃球不分男孩女孩的只要想學都是可以的，現在*隊籃球隊也有女隊的呀

看了以上怎么訓練投籃呢，籃球運動能促進靈敏素質的提高，轉移愛好注意力，青少年籃球訓練有什么要求，你是還在猶豫呢？時間不等人趕緊行動吧！蘇州籃球培訓班地址

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