肚皮舞頭部動作分解|肚皮舞頭部動作要點 ? 　　在練習肚皮舞動作之前，一定要先做5至10分鐘的暖身運動，除了可避免練習舞蹈動作時拉傷，還可以在暖身運動時柔軟筋骨和肌肉群，使我們做基本動作時更容易到位!做暖身運動時可播放輕柔的肚皮舞音樂， 跟著音樂的節奏律動，放松心情，拋開煩瑣的事務，實現身、心、靈的完美統一。下面是金敏肚皮舞小編為您整理的關于練習肚皮舞頭部運動的動作分解。 ? 　　頭部動作分解： 　　1.身體放松，取站姿，雙手自然垂放于身體兩側。 　　2.低頭，停留一個8拍; 　　3.頭部上仰，停留一個8拍; 　　4.頭往左側，伸展右頸; 　　5.頭往右側，伸展左頸; 　　6.同樣各停留一個8拍。 　　7.頭部往左緩緩轉5圈， 　　8.然后再往右緩緩轉5圈， 　　9.回復原來的姿勢即完成。 ? 　　以上就是金敏肚皮舞小編為您整理的關于肚皮舞頭部動作分解|肚皮舞頭部動作要點的全部內容。