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1.什么是爵士舞

一聽到爵士舞或者jazz相對大家都不陌生，但具體什么是爵士舞呢？其實爵士舞的動作本身就是一種自由而淳樸的表現(xiàn)，簡單說是可以把內(nèi)心感受通過身體的顛斗扭變現(xiàn)出來的。就好比我們聽到音樂，身體不由自主的表現(xiàn)出一些動作。

2.爵士舞注意要點

爵士舞需要注意的還是比較多的，主要表現(xiàn)在以下幾點：一、頭部律動一定要做到自己力所能及范圍內(nèi)的*幅度,徹底把頭發(fā)全部甩起來，并且定點要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水;二、胸腰臀圓周律動時注意每個姿勢的正確性!尤其是臀部，將注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對動作產(chǎn)生爆點作用。胸部的律動也會有一定的幫助;三、手臂動作一定要直，快，有力。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊。手指無論在什么樣的狀態(tài)下都一定要給人感覺有無限延伸的狀態(tài);四、韌帶訓(xùn)練注意按壓的時候腿一定要保持繃直狀態(tài)身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣，不過也要適量而為;五、腿部練習(xí)包括臀部前后練習(xí)的大忌就是兩腿并得太攏韌帶沒打開，再就是腿部肌肉沒有收緊，出來的效果就是動作軟棉棉，沒有力度可言。

3.多大可以學(xué)爵士舞

有很多孩子對爵士舞比較感興趣，那么一般孩子多大比較適合學(xué)習(xí)爵士舞呢？正常情況下建議孩子15歲開始學(xué)習(xí)爵士舞。爵士舞相對來說是很健康的，具有一定的健身操的功效，對于學(xué)習(xí)爵士舞的人會顯得柔軟靈活，婀娜多姿，而且很好的鍛煉氣質(zhì)。爵士舞相對比較簡易學(xué)。

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