石家莊橋西區專業羽毛球訓練學校，隨著近幾年人們對石家莊青少年羽毛球培訓的重視，越來越多的人開始了解羽毛球運動的好處，學羽毛球幾歲可以，青少年羽毛球訓練的好處，學羽毛球對身體的好處，幾歲可以學羽毛球，初學羽毛球怎么選擇球拍，學習羽毛球對他的影響。

1.羽毛球運動的好處

無論孩子是經常性的進行羽毛球比賽，還是一般性的健身活動，都需要在場上不斷地前后左右移動跳躍和轉身擺動，合理地運用各種羽毛球擊球技術和步法在場上來回擊球，從而增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快孩子的全身的血液循環增強心血管系統和呼吸系統的功能。長期的羽毛球運動可以使心臟跳動更強，增加肺活量提高孩子的耐力。

2.學羽毛球幾歲可以

羽毛球是一項集體活動。一群人可以一起學習，一起玩耍，可以讓孩子認識更多的朋友和同齡人。所以從人際交往的角度來說，也是一個很好的工具。從6歲開始孩子就可以拿起球拍和父母玩了。心理學家認為，打羽毛球是迄今為止親子互動的*方式之一。

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3.青少年羽毛球訓練的好處

羽毛球可以鍛煉孩子的心肺功能，讓心跳更加有力磨練孩子的毅力，適當的放松孩子的壓力，提高孩子的承受力和耐久力；提高孩子身體素質并且可以有效的幫助孩子預防脊椎疾病，打羽毛球對頸椎也是非常有好處的；使孩子大腦反應變快，孩子在打球過程中提高了反應速度，變得更加靈活

4.學羽毛球對身體的好處

學羽毛球的孩子身體健康，打羽毛球對孩子的身體發育大有裨益。 打羽毛球時，接球的動作相當于芭蕾向后拉手臂，使頸椎和脊椎處于放松狀態。 不僅可以防止脊椎壓力過大導致抑制身高的后果，對預防頸椎病也有很大的好處。

5.幾歲可以學羽毛球

一般來說孩子在6歲以后就可以學習羽毛球了。 羽毛球是??一項球類運動，也是一項技巧運動。 6歲以后的孩子在力量方面基本可以滿足項目的需要。 當然個體差異是很大的并不是每個孩子6歲就可以開始練習，所以主要看你孩子的發育能不能扛得住節拍，和身高沒有關系。

6.初學羽毛球怎么選擇球拍

初學打羽毛球的孩子，由于處于學習技術和練習階段，應選擇柔韌性較小、易控制的球拍，有利于養成積極擊球的好習慣。太重的球拍很可能會造成關節損傷。學齡前兒童板的重量控制在70克以內，手柄要適合兒童手的大小。

7.學習羽毛球對他的影響

很多家長讓孩子學習羽毛球，是為了培養孩子成為羽毛球運動員，而不是為了培養孩子的生活能力。因為在培養孩子具備羽毛球技能的同時，也在培養孩子克服困難，抵制誘惑，克服不良情緒，提高做事的毅力。因為羽毛球可能不是他未來工作的競爭力，但是只有他具備了別人不具備的素質，那才是孩子能夠繼續努力，學會獨立解決問題抵制誘惑控制自己，最終在自己的領域取得成功的主要能力。

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