北京有沒有*生足球訓練學校，據了解，北京少兒足球培訓是競爭激烈但又大量缺乏的專業 ，小編做了一個簡答學習足球好的年紀是幾歲，足球訓練的核心是什么，足球訓練的步跳，足球為什么要訓練立定跳遠，足球的個人技術動作的啟蒙訓練，足球運球的拉球變向，足球可按路線運球。

1.學習足球好的年紀是幾歲

三歲前鍛煉是生活中非常基本的。 因為通過運動，孩子發展了觀察能力，以及協調能力，然后是平衡感、空間感和時間感。所以從3歲到6歲，一項運動需要以下教學步驟:1適當的刺激和設置 2不斷嘗試發現錯誤，解決問題。 3重復、比較和判斷結果:理解階段 4個體變異的基本形式:“創造性”階段 5增加練習，個人嘗試重復自己和同伴的成就，識別真實意愿。

2.足球訓練的核心是什么

足球訓練的核心是什么？簡單來說，訓練內容主要是俯臥撐訓練。如果我們想要強壯的上半身和核心力量，這種鍛煉方法是非常有效的。雖然有點難，但是這個運動會燃燒我們的脂肪*得。 如果你完全掌握了這一點，踢足球會非常容易。

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3.足球訓練的步跳

弓步跳是下肢和核心力量的爆發式訓練，主要目的是訓練大腿部前后的所有肌肉群。 方法就是我們從弓步和深蹲開始，向上跳，在空中換腿，擺臂保持平衡。 沖刺時，盡量保證大腿、小腿與地面垂直，要求動作快速完成，保持呼吸均勻。 重復20次或半分鐘，休息半分鐘。

4.足球為什么要訓練立定跳遠

足球為什么要訓練立定跳遠？因為立定跳遠主要是腰腹核心力量的爆發和穩定訓練。 目的主要訓練大腿前側肌肉、小腿后側肌肉和腰腹力量核心。 方法是每個人都熟悉動作。雙腳分開與肩同寬，雙腳用力蹬地起跳，落地時收腹，向前跳，然后向后跳。 重復10-15次左右，休息半分鐘。

5.足球的個人技術動作的啟蒙訓練

足球的個人技術動作的啟蒙訓練：一般情況下，運動技術的教學過程是采用完整法的簡單動作和分解法的復雜技術動作進行的。但是，根據兒童的心理特點，在個人足球技術動作的初始訓練中，要注意幾種方法:1對于每一個足球單項技術動作，分解法應該是主要練習，讓孩子了解每一個技術動作的關鍵點，比如支撐腳的位置、踢腳的位置、觸球的位置等。2啟蒙訓練應以較慢的速度進行，讓孩子充分體驗到腳各個部位對球的感受，并專注于熟悉球，養成正確的動態刻板印象，為未來的可持續發展創造有利條件。3每次訓練期間，盡量增加孩子觸球次數，減少無效時間消耗。

6.足球運球的拉球變向

在足球運球中，拉球的方向是變化的。空地上每隔3m放置五個標志物，呈之字形排列。運球從場地的一端進入。每次標記前，用一只腳的前腳掌踩住拉球，將球轉向身體的另一側。踩拉球的技術動作在每個標記前不斷重復。經過每個標記后，運球回到原點繼續練習。

7.足球可按路線運球

足球訓練時，孩子們按照路線運球。 在空地上用粉筆或樹枝畫兩條平行的曲線，曲線之間留有50-cn寬的路徑，讓孩子在標明的路線上練習運球。從入口到出口盡量控制住球，使其不出界，并通過計時督促鼓勵孩子練習。

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