為什么說話就緊張？緊張?jiān)谒y免的，就算名人他們也會(huì)緊張的，但是有人會(huì)問那么明星們?yōu)槭裁疵鎸?duì)采訪時(shí)，會(huì)毫不表現(xiàn)出緊張的呢?那是他們的心理素質(zhì)非常好，再加上他們?nèi)粘５腻憻挕？朔f話緊張 我有些小經(jīng)驗(yàn) 給那些說話會(huì)緊張的人。

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正視這種緊張感

不要害怕，不要多想。說話的時(shí)候，不要老是想著說錯(cuò)話了怎么辦、會(huì)不會(huì)自己的話讓人生厭、會(huì)不會(huì)得罪了誰，你為什么會(huì)緊張呢?就是因?yàn)槟阆氲奶啵颜f話想的太復(fù)雜，這才真正叫“世上本無事，庸人自擾之”。你越是想的多就越是緊張，本來只是說話，久而久之就會(huì)影響你的性格，讓你變得膽小，也許你不承認(rèn)，可事實(shí)就是你變得膽小了。

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大膽自信超越

我們要做可以超越的超越，嘗試不敢嘗試得嘗試，有想法就要立馬分析市場(chǎng)調(diào)研，開始策劃等，有的人總是讓人擔(dān)心別人做不好，要學(xué)會(huì)自己先超越出去，利用一切自我得鼓勵(lì)和思想，錯(cuò)誤不怕范，就怕你經(jīng)常放錯(cuò)誤。

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明確自己思路

思路決定出路，沒有經(jīng)過策劃的活動(dòng)都是最失敗得活動(dòng)，沒有每天總結(jié)自我得報(bào)告都是廢品，沒有每天反思就沒有進(jìn)步，明確自己要去得地方，那么在路上坐什么車，自己都愿意，并且可以達(dá)到目標(biāo)。

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增加知識(shí)面

有時(shí)你的羞怯不完全是由于過分緊張，而是由于你的知識(shí)領(lǐng)域過于狹窄，或?qū)Ξ?dāng)前發(fā)生的事情知道得太少的緣故。假若你能經(jīng)常讀些課外收籍、報(bào)刊雜志、開拓自己的視野，豐富自己的閱歷，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在社交場(chǎng)合你可以毫無困難地表達(dá)你的意見。這將會(huì)有力地幫助你樹立自信，克服羞怯。

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*，我們要突破這種緊張感，強(qiáng)迫自己去和人說話，強(qiáng)迫自己在眾人面前發(fā)言。紙上談兵是沒有用的，你心里想的再好，不實(shí)戰(zhàn)，不真正的去說，你是無法克服這種緊張感的。勇敢一點(diǎn)，去說，大膽的說!一旦你去說了，一旦你突破了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)以前的緊張感自己就消失了。