還在為孩子挑選舞蹈培訓班嗎?

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快來愷酷街舞少兒部吧!!!招收3-12歲的寶貝

愷酷少兒街舞的優勢在哪里?

(1)愷酷的舞種特點

少兒街舞可以從小培養孩子的樂感及協調性,,對少兒的生長發育有很大的幫助。不但可以讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯而且可以培養小孩開朗自信,樂觀堅毅的性格!

(2)愷酷的小班教學模式

同樣的價格,小班的教學模式,追求較高的上課效率。老師可以很好的照顧到每一位孩子,讓每一位寶寶都備受關注!寶寶的啟蒙進步離不開老師和家長的鼓勵和關注。來愷酷給寶寶較初的舞臺!

(3)愷酷的分班制度

寶寶們的年齡層次,舞蹈基礎不一樣,愷酷設立了各個年齡和街舞的等級,讓您的孩子可以選擇較適合自身的班級學習舞蹈課程!除常規班,還有專攻班、超級明星戰隊、一對一小課,專為您的寶貝打造!

成都兒童街舞培訓班收費多少錢

一、

1、學跳街舞其實很簡單易學,跳起來不僅相當好看,而且非常適合耍帥,可以讓你過足街舞癮!嘿嘿,當然在我們盡情地耍帥的時候通過不停的節拍動作的變換可以提高我們的心肺功能,而且還有燃脂塑身的效果。今天就給大家帶來了街舞入門教程:十個街舞入門教學小動作,快來跟著練習一下。

2、街舞入門教程:街舞入門教學節

3、雙臂在胸前合攏,雙手握拳,向身體正前方伸出,收回,到胸前雙臂向身體兩側水平伸展,雙手伸直,同時身體向左側稍轉,左腳向左平行跨出,收回。以此動作為基準,右側動作重復。

二、

Part one基本功

1、街舞重要的就是基本功啦,基本功是一切舞蹈的基礎,對入門者來說尤為重要,街舞的基本功

2、總結起來可以概括為以下幾點:

(1)健康的身體,也就是力量練習。練習街舞如果沒有足夠的力量可是不行的哦,尤其對于

power型的舞蹈,力量不到位,動作軟趴趴的很影響舞蹈整體效果。所以在練習街舞前就應該先把身體素質練好,要有足夠的力量去做漂亮的動作。這里的力量主要包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。

練習力量的方法有很多,小編這里建議大家可以按身體部位分別練習(小編精心總結,還不快拿小本本記下來~):

1、手臂力量∶訓練俯臥撐仰面撐倒立俯臥撐。4-8組,每組20-70個,時間間隔不要超過3分

鐘。

(2)腰部和腹部力量練習∶仰臥起坐或卷腹,2-5組,每組20-40之間,這種必須是要手和腳一

齊起來的,也就是說你起來之后身子是V字形狀。

(3)腿部力量訓練∶蹲跳[蛙跳],好是負重(一般10公斤),每次20-40個,兩組跑步,一

次,一次2000米到5000米。分為慢速跑、中速跑、快速跑、這也是鍛煉耐力的一-個方法。