北京成人爵士舞培訓中心，這段時間很多朋友問到我北京舞蹈培訓從哪里下手去了解，今天通過學街舞注意事項，怎么學好舞蹈，孩子從*舞蹈有哪些好處，學少兒街舞需要韌帶拉伸嗎？，爵士舞注意要點，學習少兒街舞的好處帶各位朋友了解一下。

1.學街舞注意事項

學街舞注意事項主要有以下幾點：1在進行柔韌性聯系時，要注意關節周圍肌肉的力量，防止軟骨病和關節損傷。2因為兒童還處于身體成長發育中，所以在練習舞蹈的過程中一定要身體姿勢。3舞蹈專業訓練過程中，在排練力量訓練時，負重練習次數不宜過多，時間也不宜過長，否則會影響下肢的正常發育等等

2.怎么學好舞蹈

個人覺得還是找個舞蹈機構吧，因為專業的舞蹈老師課前有拉伸，有的還會練體能，然后會帶基本功。跳舞之前拉伸能防止受傷，而且動作跳的開；體能對于舞蹈很重要；基本功是練舞必經，必須得踏實。去舞蹈機構把基本功練好，增強舞感，以后對著視頻就能輕而易舉地識別舞蹈動作了。

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3.孩子從*舞蹈有哪些好處

跳舞需要一定的體力耗費，訓煉后可推動兒童胃口，提高消化吸收作用，提升人體抵抗能力，降低生病機遇。童年期中樞神經系統構造和作用產生適應能力改進，推動視覺效果、聽覺系統、身體覺得等各種各樣覺得功能的提升，使人的大腦更為靈便、身心健康，反映更為靈巧，姿勢更為靈巧。舞蹈也有利于提升人的內分泌系統。鍛練能改進心肺功能系統軟件的構造和作用，減少心肌梗塞的風險，減少心率，提升骨質疏松癥的相對密度，另外讓人更有活力，不容易疲勞。

4.學少兒街舞需要韌帶拉伸嗎？

對于孩子學習少兒街舞爵士舞是不需要一開始就進行韌帶拉伸練習的，韌帶拉伸是非常痛苦的。但是街舞爵士舞是不需要的，它的基礎練習中很大一部分都是律動和分離動作，在基礎練習結束后就一般都會開始教分解教師舞蹈動作。所以家長不必要擔心孩子會拉傷等問題。

5.爵士舞注意要點

爵士舞需要注意的還是比較多的，主要表現在以下幾點：一、頭部律動一定要做到自己力所能及范圍內的*幅度,徹底把頭發全部甩起來，并且定點要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水;二、胸腰臀圓周律動時注意每個姿勢的正確性!尤其是臀部，將注意力都集中到臀部，用大腿肌肉控制臀部，加上用相反的力量去對動作產生爆點作用。胸部的律動也會有一定的幫助;三、手臂動作一定要直，快，有力。把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊。手指無論在什么樣的狀態下都一定要給人感覺有無限延伸的狀態;四、韌帶訓練注意按壓的時候腿一定要保持繃直狀態身體盡量去貼緊自己的腿，越有酸痛感越有效果，手臂的拉伸也是一樣，不過也要適量而為;五、腿部練習包括臀部前后練習的大忌就是兩腿并得太攏韌帶沒打開，再就是腿部肌肉沒有收緊，出來的效果就是動作軟棉棉，沒有力度可言。

6.學習少兒街舞的好處

學習少兒街舞有哪些好處呢？首先有利于孩子強生健體，提高免疫力和抵抗力。其實孩子學習街舞可以提高和培養孩子的想象力，創造力，有助于提高記憶力促進智力發展。第三孩子跳街舞還可以增加自信，擴大交際圈甚至還可以改變性格。另外還可以培養孩子的一個集體觀念，團隊精神等等好處是非常多的。

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