孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓練營，那么兒童怎么學會胯下籃球，通過本文家長也可以了解下籃球如何胯下和背后運球，籃球如何胯下運球?求教學和視頻，籃球如何胯下運球？求教學和視頻，籃球怎么背后運球和胯下運球？??

1.籃球如何胯下和背后運球

沒有技巧，這些都是基本功，我只能告訴你如何分解目標循序漸進，三天速成的技巧沒有。像做好行進中胯下運球*步要做好原地胯下八字運球，先從*的運起，熟練后逐漸站直。先從慢的開始，然后逐漸加快，快的也熟練以后就要練變速運球了，快慢和高低交叉來練。原地之后練熟了以后再做行進間的胯下運球。背后運球先從單手開始，想練好雙手體后變相的前提是把體前變向練熟。道理和練胯下一樣，也是先慢后快，先低后高，*發展到快慢和高低相間，然后再練行進間的。

2.籃球如何胯下運球?求教學和視頻

胯下運球時你身體壓的很低，這是因為你運球這個手沒控制好球落在胯下時與地面角度。簡單的說它就是一個相當于光反射這么一個原理，你之所以要壓低身體是因為球與身體這個垂直面的角度太大了，以至于從胯下穿過之后從另外一邊反彈的角度也大，而球反彈后是彈的越高就會離身體越遠，所以你只能在球剛反彈是就用手控住它!也就是說往下拍球時球靠身體越近，它反彈的角度就越小，球反彈到你站直是手能控到地方時也越近。當然這個跟你球落下胯下的落點有一定的關系!我自己一米八幾，感覺胯下運球沒什么問題!

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你技術怎么樣?要是菜鳥，就天天學拍球。 兩手一起拍，是自己可以掌握球的任何變化。 得心應手就可以來連動作了。納什就是這樣來練得。。。

4.籃球怎么背后運球和胯下運球？

您好 我是一名街頭籃球愛好者 所以回答您的問題可以通過自己的角度來說 我從高一開始練習胯下運球 知道大一了才有所成就 這首先真的是要長時間練習的 如果沒有恒心或時間去練習那么可以略過我的回答 可以先確定左突破慣用或右突破慣用 然后確定一只腳在前一只腳在后的姿勢 兩腳分開的距離要適中然后下蹲 保持胯下有很足夠的空檔然后直視前方防守隊員（可以想象）兩手自然下垂做撥球練習 前提當然是你很收悉籃球了 新手不推薦玩街球姿勢 建議半蹲向前步步挪動 如能做到快速低位胯下向前運球 則可以聯系十字交叉運球的練習 動作要到位 要打開 要不失時機的突破不要無謂的一直運球 自然的尋求突破的機會 可以做到華麗*的運球 要多看視頻 美國街頭籃球一直是我的* 希望對你有幫助 祝你好運

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