管理情緒的有效方法有哪些
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情緒有時就像一個頑皮的孩子，忽而就來，忽而就走，不在乎時間地點，甚至有時候會不顧及他人的感受。對待頑皮的孩子，我們尚且需要去管教，對待已經成人的我們，頑皮的情緒就更應該嚴加 管教了。
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我們都是從張揚的年輕時代走過來的，多多少少都帶些性格上的棱角，有時一不小心就會扎到別人，甚至于會扎到自己。我們會隨著時間的推移而慢慢磨去這些棱角，讓自己變得更好，而對待頑皮 的情緒也一樣，我們每一次的“管教”都會磨掉這些情緒上的棱角，久而久之，就算再頑劣的情緒都會變得服服帖帖。
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張良年輕的時候自己的*被秦始皇滅亡了，他傾家蕩產雇傭了一個殺手去刺殺秦始皇，卻并未得逞，之后便被通緝。張良就隱居在一個小村莊之中，他每天早上都去散步，有一天經過一座橋的時 候遇到一位老人，老人看到張良，就將自己的鞋扔到橋下，然后指著張良說:“幫我撿上來!”張良當時很生氣，但是轉念一想又覺得不必跟老人計較，就下去把老人的鞋子撿了上來。誰知老人又命令張 良幫他穿上鞋子。張良又很生氣，后來想想既然已經撿回來了，就幫他穿上就好了。穿上鞋后，老人很高心的對張良說:“孺子可教!5天后來這里，我會送你一本書。”5天后張良依約前往，老人看到張 良后就一通大罵:“年輕人跟老頭子約會還遲到，5天后再來!”張良心中怒火大盛，但是五天后他依然前往橋上與老人見面，老人看到他后又發脾氣說:"5天后再來!”5天后，張良半夜就去橋上等待，過 一會老人來了，看到了張良他很高興，就說:“孺子可教!”然后老人就送了張良一本兵書，就是后來的《太公兵法》。這位老人在給張良兵書之前，先磨他的性情，原因何在?因為一個人學間再好，如果 性情不好，情緒管理能力不好，有了再好的學問也沒用。
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由此可見，無論在古代還是現代，欲成大事之前，必定要先管理好自己的情緒。我們或許沒有那么好的運氣遇上能幫我們管教情緒的貴人，救我們與水火之中，所以我們要學會自救，要自己把情緒 管教好，把性情磨好，才能在生活和工作中給自己帶來巨大的收益。
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嚴師出高徒，這是從古代便流傳至今的至理名言，而在這個社會中，我們很少有機會遇上真正能幫助我們的嚴師。所以，我們要做自己的師傅，自己的情緒需要嚴厲的管教，只有管教好自己的情緒 ，逐步提高自己的內涵，才能向別人證明你的才華，讓別人感受到你的實力，得到別人的認同和賞識。
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有一位地主從小就非常喜愛斗雞，他的朋友知道他喜歡斗雞，于是從一個雞王的手中買了一只很有斗志的斗雞送給他。
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