情緒管理的例子 ? 情緒的管理，說(shuō)的是要讓情緒的發(fā)泄找到一個(gè)適合的場(chǎng)合，適合的時(shí)間。這樣既能真正發(fā)泄情緒，又不會(huì)因?yàn)榍榫w的宣泄而造成一些不好的影響。 ? 也許大家會(huì)覺得，管理情緒說(shuō)起來(lái)容易，情緒真的來(lái)了那一刻，又有多少人能真的掌控好那個(gè)度呢?所以要做到管理情緒，首先要懂得暫時(shí)隱藏你的情緒。遇上比較挑剔的客戶就當(dāng)場(chǎng)發(fā)火，這樣損失 的不單單是一筆生意，更可能是你的形象，這樣得不償失的事情，聰明的人當(dāng)然不會(huì)做。大家都知道諸葛亮是一個(gè)非常聰明的人，他手里總是拿著一把羽毛扇，據(jù)傳說(shuō)就是他的丑老婆送的。他的老婆雖 然長(zhǎng)得其貌不揚(yáng)，但卻是難得一見的才女。由于樣貌實(shí)在讓人難以接受，所以很多男子都不愿意娶她。她爹黃承彥聽說(shuō)諸葛亮想娶媳婦，于是就自薦女兒，說(shuō):“聞君擇婦，身有丑女，黃頭黑面，才堪相 配。”諸葛亮聽聞就娶了這位黃氏。 ? 現(xiàn)在我們銀幕上看到的諸葛亮永遠(yuǎn)都是一副氣定神閑，寵辱不驚的樣子。其實(shí)在他出山輔佐劉備之前，他也不善于控制自己的情緒。于是臨行前，黃氏用一只大鵬的羽毛做了一把扇子給諸葛亮，扇 柄上有八陣圖，并告誡諸葛要隨身攜帶:一是希望諸葛亮不要忘記夫妻情分;二是利用八陣圖行軍打仗;三是告誡諸葛亮息怒。原來(lái)諸葛亮在和黃承彥論天下的時(shí)候，說(shuō)到劉備三顧茅廬請(qǐng)他出山就眉飛色舞 ;說(shuō)到曹操就眉頭深鎖;說(shuō)到孫權(quán)就擔(dān)憂不已。 ? 原來(lái)黃氏是希望諸葛亮掩飾自己的情緒，所以用這把扇子來(lái)?yè)踝∧槪源藖?lái)提醒自己要冷靜。遇事先暴露自己的情緒就像是攤開胸膛讓敵人射擊一樣，只會(huì)讓自己處于不利的位置。 ? 在生活中偶爾遇到一個(gè)發(fā)脾氣、落淚的人，我們也許能夠容忍一次兩次，但是誰(shuí)都受不了只會(huì)用哭和發(fā)火來(lái)應(yīng)對(duì)事情的人。久而久之，人們不會(huì)再覺得你是自然、天真，反而會(huì)覺得很煩，很幼稚， 甚至沒辦法和你相處。 ?

? 情緒來(lái)了，可以先請(qǐng)它到咖啡屋里喝咖啡，延緩它釋放的時(shí)間，千萬(wàn)不要小看這一點(diǎn)時(shí)間，往往就是這一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間會(huì)為你帶來(lái)意想不到的收獲。讓情緒可以換一個(gè)場(chǎng)合和事件再宣泄，這樣不是更好 嗎? ? 有一個(gè)女孩叫菁菁，她的上司是一個(gè)脾氣很急躁的人，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就罵人，但是不可否認(rèn)，這位上司也是一位很有本事的人，而且也愿意教導(dǎo)下屬，就算是這樣，能在她手下工作超過6個(gè)月 的員工是少之又少。但菁菁卻當(dāng)她上司的秘書有兩年了。而且菁菁被上司批評(píng)是家常便飯，甚至批評(píng)的頻率超過了公司任何一位員工。 ? 大家都非常奇怪，昔昔是怎么忍受這位可怕的上司的呢?有一天。小李又被上司罵完，非常生氣，因?yàn)楦静皇撬稿e(cuò)，而他卻要挨罵，差點(diǎn)和上司吵起來(lái)。于是昔昔就過去安慰他，菁菁還帶過去一 個(gè)掉毛的毛絨玩具。菁菁說(shuō):“其實(shí)我每次被上司罵完都?xì)獾靡溃贿^還好我有一個(gè)法寶，就是它!”菁菁指著那個(gè)掉毛的毛絨玩具，她說(shuō)她每次被罵得都很不開心，回到座位拿起玩具使勁抓，這樣亂 抓一通以后，心情放松了，怒氣也消了一大半，于是就能冷靜地處理上司的壞脾氣了。 ? 沒多久，她的上司升職，把她也提到了上司以前的職位。上司說(shuō):“我聽說(shuō)了你抓玩具的事情，我認(rèn)為你在處理情緒這方面非常出色，所以我認(rèn)為你能勝任這個(gè)職位。” ? 誰(shuí)都想不到就因?yàn)檫@樣一個(gè)處理辦法，使得昔昔能夠更加容易獲得賞識(shí)，收獲成功。所以，控制情緒是營(yíng)造你周圍環(huán)境，為你加分的一個(gè)非常重要的方式。這樣處理的不僅僅是做人的修養(yǎng)，更是處 世的智慧。 ? 以上是合肥新勵(lì)成口才培訓(xùn)學(xué)校小編為您整理的關(guān)于情緒管理的例子的全部?jī)?nèi)容。