瑜伽（YOGA）起源于印度，己有5000多年的歷史。“瑜伽”是梵文詞，意思是自我（Atma）和原始因（Theoriginalcause）的結合（Theunion）或一致（Onenees）。
瑜伽在*，得從1980年代后期說起，那時健身理念開始得到大家的認同，健身房開始活躍起來，韻律操、有氧運動將人們的健身習慣培養了起來。當生活的壓力越來越大，身心的平衡成為眾多都市人關注的重點。瑜伽，作為古老的健身方式開始備受青睞，成為健身房的新興時尚。它在改善你的體形的同時，將你內心的不安寧和感情的紊亂一并梳理和“修煉”。舒緩的音樂中，在教練的指導下，側彎腰、后伸腿、扭肩膀……身體的姿勢拉到極致，冥想中，心境漸漸平和，感覺到自己的舒展、輕盈，在天地間飄舞。
瑜伽的習練沒有年齡的限制，從十幾歲的孩童到六七十歲的老人都可以加入其中。都市里這個群體以愛美的女性居多，而一份統計數據表明，越來越多的男性也將選擇的目光放在了瑜伽上。
