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1.如何延緩記憶力減退

記憶力減退是非常常見的，那么有沒有什么辦法可以延緩記憶力減退呢？當然有，首先保持充足的睡眠，因為充足的睡眠可以讓大腦得到充分的休息。休息好了精神就好，這樣才更有留言大腦記憶去的工作。其次適當的進行腦力活動。另外也可以進行食補。

2.怎么增強小孩記憶

其實記憶力主要和腦部發育很關鍵，有些小孩子就很聰明，先天因素也是有的，右腦的開發度可能是有一方面的原因，現在很多培訓機構都是針對右腦開發來增強記憶力，右腦對圖片類記憶是非常強大的，通過將文字轉化為圖片綜合記憶，左腦主要是思維和文字存儲，后天應該加強小孩子對圖像語言類的培養。

3.在家訓練記憶力的方法

訓練孩子的方法除了找專業機構，還可以在家也輔助提高的，我們可以在家里和孩子一塊看電視，讓孩子認真的聽，時間控制在兩分鐘之內，然后提問孩子都有什么內容，這里的節目必須是孩子喜歡的，時間也不能太長，否則容易讓孩子失去興趣。

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4.佳記憶時間

在鍛煉孩子記憶力的時候，我們可以掌握孩子的*記憶時間一般來說上午9～11時、下午3～4時、晚上7～10時為*記憶時間。利用有效的時間來記憶難記的學習知識效果會較好。只有掌握了孩子*記憶時間和方法，提高孩子的記憶力是見很容易的事。

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