每個(gè)人都有煩躁的時(shí)候，多給自己一點(diǎn)耐心，還有長(zhǎng)時(shí)間保持緊張未必會(huì)提高效率，要學(xué)會(huì)放松。下面就來看看這篇提升考研備考效率的小技巧，相信你們會(huì)喜歡的。 ?

計(jì)劃 ?

1. 隨身攜帶小冊(cè)子，立即寫下你想做的事。 ?

2. 在每天結(jié)束之前安排好明天要做的事情。 ?

3. 在每一批要做的事情中，根據(jù)重要性和緊迫性來設(shè)置順序。 ?

4. 找到*步往往是解決事情的開始。 ?

5. 對(duì)所做的事都預(yù)先定下完成時(shí)限。 ?

效率 ?

1. 一次能做好就一次做好，不要想著可以回頭再檢查，那樣會(huì)浪費(fèi)更多的時(shí)間。 ?

2. 任何難以在要和不要之間做出選擇的東西，都是可以不要的。 ?

3. 花在每件事情上的時(shí)間，都應(yīng)視為一種投資，需要有合理的回報(bào)率。 ?

4. 學(xué)會(huì)使用分析工具，如圖標(biāo)和框架。 ?

省時(shí) ?

1. 不要等到“最合適的時(shí)刻”才去做某事。 ?

2. 在自己處于對(duì)別人都沒有貢獻(xiàn)的場(chǎng)合中，要想方設(shè)法早點(diǎn)告退。 ?

3. 取消或減少?zèng)]有收獲沒有貢獻(xiàn)的吃喝聚會(huì)。 ?

4. 有些雞毛蒜皮的小事不應(yīng)用太多的時(shí)間來做決定，先設(shè)定下允許花費(fèi)的時(shí)間。 ?

5. 不要回避必要的工作，主動(dòng)去找尋它面對(duì)它，是最省力的方法。 ?

閱讀 ?

1. 使用快速掃描的閱讀方法首先要了解文章的性質(zhì)，然后決定是否應(yīng)該詳細(xì)閱讀。 ?

2. 減少關(guān)注流言蜚語的時(shí)間。 ?

3. 找出最適合你學(xué)習(xí)或閱讀的環(huán)境，比如安靜或聽音樂，或者大聲朗讀。 ?

4. 隨身攜帶一本你想讀的書或文章。 ?

5. 你可以在不適合閱讀的環(huán)境中通過聽錄音來學(xué)習(xí)。 ?

選擇 ?

1. 學(xué)會(huì)對(duì)不重要的事情說“不”。 ?

2. 學(xué)會(huì)委派工作給別人。 ?

3.“太忙”只是一個(gè)不做事的借口，看看自己是否碌碌卻無為。 ?

4. 盡量避免緊急但不重要的事情。 ?

情緒 ?

1. 每天至少運(yùn)動(dòng)20分鐘，保持身體健康和頭腦清醒。 ?

2. 當(dāng)你的身體、精神或情感感覺不好時(shí)，不要做重要的思考和決定。 ?

3. 每個(gè)人都有煩躁的時(shí)候，多給自己一點(diǎn)耐心。 ?

4. 長(zhǎng)時(shí)間保持緊張未必會(huì)提高效率，學(xué)會(huì)放松。 ?

5. 晚上睡覺前盡量不要做任何與學(xué)習(xí)有關(guān)的事情。 ?