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位置：愛好培訓資訊 > 瑜伽培訓資訊 > 修煉瑜伽 增強身體免疫
刺激淋巴系統(tǒng)、幫助消化系統(tǒng)。
增強心肺功能、減少體內(nèi)膽固醇含量。
刺激血液循環(huán)及新陳代謝、排出毒素及廢物。
燃燒囤積脂肪、消除局部贅肉、美化肌膚。
提升肌力，改善線條，加強身體柔軟度防止運動損傷。
增強自主神經(jīng)系統(tǒng)、培養(yǎng)平衡專注力、增強自信心。
加強免疫功能、強化身心、舒緩壓力。
