瑜伽對性的看法與其他方面的看法一樣，那就是要適量。瑜伽認為性是人的一種天然功能，有助愛情關系，當然也是延續人類生命很重要的事。

　　瑜伽修行者警告不可縱欲，因為他們認為這會耗費生命力量。他們表示，精液中包含密集的生命力量，因為其中有生命的種子。剝奪生命力量會降低活力水平，減少對疾病的抵抗力，而且也會延緩瑜伽運動的進步。

　　瑜伽修行運行者認為，生殖系統最健康時，性功能才會正常。他們發現，達到這種健康狀態最有效的方法是演練瑜伽體位與呼吸。

　　沒錯，資深的瑜伽修行者奉行獨身。他們需要保存全部的生命力量來追求宇宙意識。他們也知道，實現這個目標后可以獲得至福，而短暫的**之樂與此至福相比，根本不足為道。他們的心智已經達到不能以瞬間即逝的快樂為滿足的地步了。

　　瑜伽既會令人產生平和之感，是否也會減少生產量與創造力？

　　你的心智既然較為平和，行動自然更明智，浪費較少精力，所以你實際上是更有生產力與創造力。

　　同時，瑜伽能做的不止是產生平和感而已。藉著影響腦部、腺體與內臟器官，瑜伽創造出一種高活力的狀態，因而得以進一步增加生產力與創造力。