在擒拿運用中離不開圓，如果離開了圓也就很難將擒拿技術在技擊中發揮其獨有的克敵技法。
極小之圓為點，擴大之圓為長短不等的弧線，由此形成各種曲線、螺旋線等等。擒拿在萬向運動中以圓弧操作、完成其功用之目的。
擒拿是人體運動綜合性的獨特技擊術，不可用魯莽拙力死搬硬撇，或僅知一兩手不太熟練的動作就能運用自如的，否則將失去擒拿的意義。而擒拿之技擊全過程，必須形成其圓弧適應的條件，如被拿者勁向上主拿者亦向上拿，被拿者勁改變方向主拿者即改變方向拿，圓弧時時都存在于動作之中；個別特殊情況沒有圓線，主拿者也要引化出圓線來。主動者以圓的手法勁路造成擒拿之機會，以便擒拿的靈巧運用，以在近戰中腿活身靈、因勢利導，巧于應變的圓活運化之中，使被拿者就范于的一種失去繼續戰斗的技擊法。
擒拿流派手法名目繁多，在此將擒拿與圓的關系僅舉二例如下：
化解腳踢：被拿者用右腳踢主拿者襠部，主拿者撤右步順勢雙手接其右腳，右手托腳跟左手握腳尖，同時又進右步，身體微蹲，雙手左上外旋推拉旋擰，使其踝、膝、胯等關節疼痛難忍、或傷筋斷骨。
解脫頭發被抓：被拿者用右手抓主拿者頭發，主拿者雙手迭壓其手，撤右步同時身體微蹲右旋擺頭，使其手腕、肘、肩等關節疼痛難忍，或傷筋斷骨。
上兩例前為拿腳后為拿手，但主動者都是以腳為點，腰為軸，手為圓弧操作，并視其招勢、方向、力點部位的不同，而圓弧的應用運動方向亦不盡相同。前者為左上外方向作圓運動，后者為后右下方向作圓運動。前者為豎斜螺旋圓，以主拿者的腳下點作功，使其圓點勁落入被拿者右腳上，造成傾跌或損傷。如果脫離點到圓的作功勁路，非但拿不住，而且可能被反擊為敗，也就形成了人們常言所說的“胳膊擰不過大腳”。此謂“上下相隨”、“力發于跟”，其理耐人尋味。
在眾多的擒拿手法名目中，直接突出其圓意的有：纏腕、纏頸、纏足、纏手、擰指、卷腕、卷指、圈臂、滾抱、抓擰等很多不同的手法，名稱亦說明圓在擒拿中的主導地位。也就是說，在擒拿技法的運用過程中，是在圓弧線上運動，而不是直線運行。在擒拿得手一瞬間，重要的是從大圓逐收小圓弧至點的同時，還要根據人體部位、關節、肌肉的特點，改變修正圓的方向，使被拿者致受重創，而主拿者不費多大拼博代價。