合肥包河區口才培訓班在哪里，無意中聽見有人說合肥演講培訓。我也對它做了些了解，可以一起看一下，緊張是一種本能。，解除內容的不確定因素，如何做到演講時抑揚頓挫，怎么可以克服演講時的緊張，如何提高自己的演講能力，演講的核心與本質是什么，如何提升演講口才，即興演講有多難做到

1.緊張是一種本能。

在我們的大腦里，有一個杏仁體，專門負責掃描周圍環境出現的危險。而如今，你站在講臺上，下面有那么多雙眼睛看著你，是不是很像遠古的時候，你在野外被一群野獸包圍了，野獸們盯著你的狀況？你的本能發揮了作用，讓你感到了危險，所以你的緊張是必然的，你再次進入了杏仁體劫持狀態，這會影響你的前額葉，瞳孔放大，激素分泌，手心出汗，身體僵硬。

2.解除內容的不確定因素

有3個方法，可以幫助你更好地把握自己演講的內容?？谡Z化。具體來講就是先口述，通過錄音形成文字稿，根據這個文字稿再不斷練習，練習中不斷修改迭代。視覺化。據說，亞馬遜的創始人杰夫·貝佐斯的演講秘訣就是根據演講的大綱，將演講的內容變成三張幻燈片。儀式化。在你準備好演講稿上臺之前，你要把這個演講排練15遍，就當作這是正式演講一樣，講15遍，每講一遍畫一道杠，5遍就是一個“正”字。

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3.如何做到演講時抑揚頓挫

像語音，語調，節奏，韻律這樣的事情，論重要性，那它們還是很重要的！因為我們都知道一個事，公開發言的時候，如果想為自己的魅力值和感染力加分，那有一個事情你一定得注意，就是說話別太平，別永遠在一個調門上，相反我們要追求的就是你所說的四個字：抑揚頓挫。說白了就是該重的時候重，該輕的時候輕，該快的時候快，該慢的時候慢，隨著演講內容的變化和行進，你的聲音得變現出輕重緩急。

4.怎么可以克服演講時的緊張

即使是有長期演講經驗的人，也不可能完全克服緊張。不過不要擔心，因為緊張可以是有利的，它能幫助我們高度集中注意力，快速應變。舉個例子，我上周六去講PPT的課，周五備課一晚沒睡，做完PPT就出門了。在地鐵上累的睡死過去，但是走上講臺之后，因為緊張腎上腺素激增，興奮地講完全程，一點不困。講完之后，和學員寒暄幾句，走出教室之后我突然就感覺到累的不行不行地，連走路都走不動了。

5.如何提高自己的演講能力

演講者可能以為這是一句廢話。但是如何確認演講不是無聊的？也許讓演講者信心滿滿的演講內容，得到的真實反饋是，聽眾在玩手機、發呆…所以一個好的演講內容應該經過自己的反復思考和真實聽眾的反復確認，才能保證演講內容不會無聊并有一點點吸引力。換言之，一個有趣的演講內容，需要一次一次磨出來，很難一步到位。

6.演講的核心與本質是什么

不管咱們做什么干什么都會有個核心，如若不然 必定失敗，那么演講的核心是什么呢？如果拋開著裝 面貌 口齒伶俐 動作 聲音 口若懸河 互動觀眾等等一系列的演講技巧外，假如演講沒有的真正意義上的核心，注定平凡無奇，演講一定是對觀眾有價值和具有思想的。演講的核心是什么呢、就是價值的傳遞、演講的本質又是什么呢、就是思想的力量。

7.如何提升演講口才

演講也是表達自己思想，體現自我價值的一種表現方式，隨著時代發展，很多人也都越來越注重演講的價值，慢慢開始通過各種方法來提升自己的演講知識與技巧，其中也有很多在學習的過程中走彎路失敗的。為什么有的人通過學習沒有達到自己想要的效果？而有的人參加學習后就能涅槃重生呢？答案很簡單 就是自律。

8.即興演講有多難做到

即興組織語言，展開一段演講，在這段時間里，最難得其實就是快速在大腦中打草稿，能列出1，2，3這樣的論點，因為如果不分層，你的回答大概率是沒有太強的邏輯性的，這里為什么要強調語言組織能力，因為大部分情況你看到的題目都無法提前準備，那就要以不變應萬變，要學會打腹稿，平時多加強語言積累，給你一個話題，可以做快速的聯想，舉一些例子，來證實你的論點，那么內容會充實很多。

這幾點技巧有震撼到您嗎？希望我分享的緊張是一種本能。，解除內容的不確定因素，如何做到演講時抑揚頓挫，怎么可以克服演講時的緊張，如何提高自己的演講能力，演講的核心與本質是什么，如何提升演講口才，即興演講有多難做到對你帶來無限的幫助，如果您有想對我說的，歡迎您時刻聯系我。

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