預備動作：左腳重心，右腳打開。也可以將右足放后，腳掌著地，腳背崩直。

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將右腳收回到左腳，腳掌著地換重心到全腳掌，左腿彎曲，膝蓋關閉，右腿重心 左腿彎曲，膝蓋向內關閉，右腿重心。在這兩部過程中，腳均踩住地面，和地面有相互的作用力，胯的位置只是水平面上的順時針和逆時針轉動，并沒有左右的移動 左腳向右側邁出，左腿彎曲，膝蓋關閉，重心依然在右腳 左腿為重心，右腿跟隨右移，彎曲膝蓋關閉 右腳對地面的反作用力使左腳左移一小步，重心到達左腿，身體直立，中段肌肉不能松懈 右腳收回貼住左腳腳踝，右腿彎曲 時左腿彎曲，重心在右腳 腿向右移一小步，膝蓋彎曲關閉，重心在左腳 左腿右移貼在右腳的右側，并且換重心 將作為重力腿的右腿向右側推出。

注：這個步伐過程中，腳尖不會離開地面，每次轉換重心時盡量用到腹肌的收縮來吸收兩腿動作可能造成的上下晃動，而保持雙肩水平移動，而沒有上下的跳躍。這個動作大多數都是雙方上半身閉式相持握完成的，因此要注意肩部下沉，手上不會給對方過多的力量而破壞對方的身體平衡，這就會要求中段有更好的平衡并收緊.

恰恰舞的一個顯著特點是用眼神和面部表情來交流感情。多變的節奏，微妙的切分變化，可使你始終處在興奮之中。它的舞蹈特點以剛為主，剛柔并濟，胯部的扭動盡可能的擺過來，更能顯示迷人的魅力。那冬冬沙沙的鼓點既是舞蹈節奏，也是人們對生活的熱情追求。

上身動作：動右腳時，左手收縮，右手延伸。反之相同

重要提示：胯部動作由斜前到旁邊，第1步右腳收回時，膝蓋應斜對著左腳的腳尖，第2步左腳原地換重心時，膝蓋也應對著右腳的腳尖。