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Rumba

競賽的：

大約十年前，拉丁舞系比賽中，*首競賽的舞曲是倫巴舞，但不知為何，此拉丁舞的代表舞，後來卻被往後推至第三曲競賽。

倫巴舞的舞蹈型式上，女舞者必須經由動作，強調臀部的表現，并相當留意臀部動作是否跟隨著男舞者，而男舞者也須有具體的臀部動作，但男舞者最重要的是：使用整體的肢體創造出身體引導并激勵女舞者，強烈的將焦點放在女舞者身上，加上有「他要她」的表現。

競賽選手不可在舞池大規模的移動，必須劃定舞蹈區域，并以舞蹈予以完全籠罩。倫巴舞的常步須以轉移重心產生強而穩的腳部間移動，不可有大距離的擺蕩移動。倫巴的格調定意是由身體的扭轉與臀部自然運用所組合而成的。復雜的、體操型態的舞步，與不自然的臉部表情須注意，因為這些都無法吸引男士。

基礎概念：

舞風：煽情的、性感與熱情的、若即若離的挑逗。

舞蹈方式：定點式、柔順的、強調重音的持續的動作。

節拍：4/4拍。

每分鐘／小節：一分鐘/27～29小節。

重音：在*拍。

升降方式：無。

動作特性：沉穩、音樂情感、強而直接的腳法。

表現重點：

倫巴舞所強調的臀部動作重點，是經由控制腳與腳之間的重心轉移所產生，腳的移動用了半拍時間，而身體動作的產生在每一拍的後半拍?！副l性」的動作與「音樂的詮釋」須有效的運用，創造出持續性的動作以符合舞蹈中的對應性與敏銳性，肢體須不斷的改變線條，手部動作須始於身體中心并成身體動作的最終表達。腳腿部與其關節等更是表現的重點，加上腳部與地板間須呈現持續柔順的接觸，男士須有手部與意態上的靈銳引導。

歷史：

倫巴舞的發展歷程雖說冠有「古巴」，但在古巴國卻未能受到重視，因此未能得到有心人士的探索，文獻記錄也是相當有限。

傳說倫巴是由非洲黑奴帶入美洲的，因黑奴們腳都上有腳銬鐵鏈，雖身系他鄉，淪屈為奴，但血液中的豪邁天性仍未失，每遇思鄉情懷涌上心頭之時，三五成群就以舞蹈來表達，但局限於腳鏈限制，無法盡情奔放；而演變出走步方式的倫巴舞雛型。於1928、29年前，倫巴的腳法與花步仍不統一，許多人認為倫巴是額外加臀部動作的狐步舞，而在第二次世界大戰後，由在英國教舞的法國人，Pieer & Doris Lavell將倫巴作進一步的研究并稱為「古巴倫巴」，但在國際標準舞而言舞步仍未整合，最後在拉丁舞大師Walter Laird予以標準化才解決了這個問題。

倫巴的音樂：

相同於恰恰舞，國際標準舞的倫巴舞，開步拍在正常4/4拍音樂的第二拍，2、3、4、1是正規拍數算法，但在臺灣三、四十年代，由大陸帶來的美式倫巴舞，於七○年代漸漸不受重視，并以英式倫巴舞取而代之時，不幸的仍延用美式倫巴舞拍數算法的1、2、3、4，因此種下了百年不解的惡根；造成學舞者，為同種舞具兩種拍數算法，在為更改拍數算法上，浪費無數精神與金錢；另一方面學舞者，一直存著錯誤的觀念，也就是說，跳倫巴舞時，同樣是基本步，拍子算法是1、2 、3、4以國語念出，那學的就是普通級的社交舞；拍子算法是2、3、 4、1以英語念出，那學的就是高級的國際標準舞。

色情與藝術的倫巴：

發源於古巴，帶有典型熱情氣息的舞蹈，并是所有拉丁舞蹈的經典，其舞蹈基本舞步中所呈現出并保有古老傳說的故事，女性使用肢體的魅力嘗試支配男性，而在編排優良的舞序中又包含有「先挑逗後離開」的動作。此肢體動作就令人有影射性的遐想。

無可諱言的，倫巴舞在保守傳統的臺灣社會中，存在兩極化的評價，是美麗的愛情故事，令人向往與恩寵，是曖昧的肢體動作，令人毛聳而排斥；相信對學過倫巴舞的舞者而言，初學時的扭腰擺臀是既愛又恨，愛的是肢體擺蕩的美，恨的是自我肢體的愚鈍；接著的手部搔首弄姿動作，此時百分之八十的學習者，己是打退堂鼓「老師我看你跳就好了」；而能堅持且渡過生理與心理的障礙期的舞者，在肢體動作愈趨成熟時，愈能了解倫巴舞所代表的含意，對倫巴舞更是喜愛，將色情感覺跨越并提升為藝術的倫巴舞!

廣州舞蹈培訓

拉丁舞的靈魂-倫巴舞Rumba