業余拉丁舞愛好者，由于不能抽出很多時間來練習，很難做到每天練習幾個小時，經常當時學會了過一段時間又會忘記。那么該如何快速提高并保持狀態呢，我有一些好的學習方法和大家分享。

　　學習拉丁舞先從倫巴學起，先每周學習一到兩次倫巴的基礎課程，然后每周練習一到兩次。如此一個月到兩個月。然后開始學習簡單的套路，如此再一個周期。接下來開始學習恰恰基礎，然后學習簡單的恰恰套路。隨后先不接觸其他三種舞，重復上倫巴基礎課一次，打好倫巴的基本功，我相信此時會對倫巴和恰恰的基本動作及兩者之間的區別有了深刻的記憶。隨后就可以再上倫巴和恰恰的高級套路課程，學習一些復雜的步伐。

　　這樣安排課程是因為倫巴是拉丁舞最基礎也最難跳好的舞蹈，而倫巴和恰恰的基本步伐和技巧有很多相通之處。

　　隨后可以學習桑巴或者牛仔，連續學習基礎課程和套路共兩個周期。學習斗牛基礎課程和套路兩個周期。這三種舞蹈哪一種先學習都可以，可以隨意安排次序。

　　至此，五項拉丁舞就都有了一定的基礎。注意剛開始學習時，一段時期內盡量學習一種舞蹈，每當響起舞曲后，就可以下意識地跳起自己所會的步伐，然后再開始學習下一種舞蹈，這樣安排不會造成五種舞蹈混淆。

　　然后根據自己的具體情況，有針對性地學習倫巴、恰恰、桑巴和牛仔的基本功、套路以及雙人搭手時的注意事項。