哈爾濱羽毛球集訓，機會稍縱即逝，羽毛球培訓課程，相信它會幫到您！了解下羽毛球可以自學訓練嗎？，羽毛球球感訓練，羽毛球可以鍛煉反應能力，業余班羽毛球，兒童羽毛球學習的好年齡是多少，羽毛球的球感訓練對你也是有很大幫助。

1.羽毛球可以自學訓練嗎？

很多愛好羽毛球的人，可能會想可以自學訓練嗎？這個是肯定的，當然可以自學訓練。在咨詢訓練時建議把打球的時間分為兩個階段，*個階段就是練球，第二個階段就是打球。只要把這兩階段練好了，自己又能堅持，練好羽毛球肯定是沒問題的。

2.羽毛球球感訓練

重復訓練羽毛球運動中的球感是指訓練運動員對羽毛球、球拍、手腕、手指等的感覺。這項訓練的目的是幫助運動員降低與這項運動相關的絕對感覺閾值和差異感覺閾值，從而增強他們打羽毛球時的視覺、肌肉運動和平衡感。球感訓練的基本原則是由易到難，循序漸進，持續不斷。對于運動員來說，無論技術水平如何，都要反復訓練球感，因為球感永遠不會改變，情緒緊張、疲勞、停止練習都會降低球感，所以要反復訓練球感，這樣才能真正展現羽毛球水平。

3.羽毛球可以鍛煉反應能力

打羽毛球可使兒童的反應能力得到提高，打羽毛球也能加速其思維反應。為了準確地回球，打羽毛球的兒童不僅頭腦靈活，研究發現：半年內的羽毛球運動能使兒童的快速判斷時間從0.3秒減少到0.1秒，優秀者減少到0.05秒。所以父母想要鍛煉孩子的反應能力，無疑是*的選擇。

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4.業余班羽毛球

不要走專業的小孩，我建議10歲就開始練習，因為羽毛球需要力量，太小的孩子連球拍都抓不住，或者沒有力量，根本發不出力量，球就打不出去。小孩子從小就要練基礎技術，但是基礎技術相對來說比較枯燥乏味，對不懂專業的孩子很沒意思，容易導致失去興趣。

5.兒童羽毛球學習的好年齡是多少

如果想走專業的話5-6歲學習比較好，如果就興趣的話10來歲開始都不晚，其實多久都不晚，羽毛球前期主要是聯系基本功 ，不需要對戰術有多少理解 ，這也是為什么要專業一定要從小開始學，要有基本功打底子之后年齡稍微大一點才有能力對戰術有認識。

6.羽毛球的球感訓練

對于與羽毛球的旋律尤其是球感的訓練是非常重要的，這個主要是指練練運動員對于羽毛球球拍，手腕和手指等的感覺。對球感比較好，可增強打羽毛球的視覺和肌肉運動和平衡感。球感訓練最基本的原則就是由簡單到復雜，由易到難也是一個循序漸進的過程。

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