天津兒童籃球班哪個合適，雖然說籃球培訓(xùn)比較吃香，但精專一門小編決定也是非常厲害的。請看籃球如何做好防守，籃球運動的主要特點，籃球訓(xùn)練的方法，學(xué)籃球培養(yǎng)團隊意識，學(xué)籃球的佳年齡是多大，青少年籃球訓(xùn)練主要教啥，訓(xùn)練籃球主要是訓(xùn)練哪些呢。

1.籃球如何做好防守

打籃球做好防守是非常重要的。其實打籃球是有很多的打球技巧的。在打籃球的時，如果只進攻不防守，肯定是贏不了球的。一定要有防守意識，預(yù)判對方突破，投籃的時間和防守，才能更好的做好防守。另外一定要有集體配合意識，千萬不要搞個人主義。不管做防守，還是哪個職位都一定要保護好自己，不要讓自己受傷。

2.籃球運動的主要特點

籃球運動，具有一定的對抗性。因為籃球運動的持續(xù)性時間可長可短，但參與者與快速奔跑，突然與連續(xù)起跳與力量抗衡的。其次具有一定的集體性，打籃球不僅僅是需要戰(zhàn)術(shù)，還更需要集體的團結(jié)性。另外打籃球還有一定的健身性，趣味性。

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3.籃球訓(xùn)練的方法

圍繞以籃球運動為教學(xué)實施載體，以幼兒基礎(chǔ)身體運動能力為主，通過游戲化、藝術(shù)化、滲透化為主的教學(xué)和多元多變多角度的教學(xué)模式，設(shè)計了科學(xué)系統(tǒng)具有針對性和實踐操作性的幼兒體育教學(xué)活動，完全迎合了*寄望培養(yǎng)“德智體美”優(yōu)秀人才的教育理念和家長及社會的需求。致力于打造少兒籃球教育運動的高質(zhì)量品牌，為數(shù)以萬計的兒童提供優(yōu)質(zhì)的體育運動教育。

4.學(xué)籃球培養(yǎng)團隊意識

籃球是五個人的運動，一場球賽基本都是5+5個人，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，這里我們看球賽可不是僅僅一個人的戰(zhàn)斗力，而是一個團隊的運動的配合，公牛是個很強大的團隊，喬丹在里面有不可抹的功勞，但是整個公牛喬丹一個人是拿不下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能，所以學(xué)打籃球更多可以讓孩子懂得團隊的重要性，一個人很重要，但是團隊是靠大家一起打拼的。

5.學(xué)籃球的佳年齡是多大

孩子學(xué)籃球跟學(xué)英語是一樣的，都有個*的年齡階段，一般來說孩子學(xué)籃球的*年齡是5-17周歲，按照一個年齡段的劃分孩子在10周歲之前主要是訓(xùn)練一些基本功，這個時候我們就不是要求孩子多厲害的投籃了，基本功要從小打好，要不然到后面再學(xué)就更難了，特別是這個階段也正處于孩子身體的發(fā)育期，多運動能夠促進孩子的生長發(fā)育。10-16周歲則是孩子開始學(xué)習技術(shù)的階段。這個階段的訓(xùn)練就是鼓勵幼兒不要放棄，要堅持，遇到困難要學(xué)會解決，而不是放棄。

6.青少年籃球訓(xùn)練主要教啥

青少年正式進入專項訓(xùn)練階段，該階段以專項運動素質(zhì)、專項技戰(zhàn)能為主要訓(xùn)練目標，開始運球、投籃等技術(shù)動作訓(xùn)練，輔助發(fā)展訓(xùn)練理論與心理抗壓能力。可以適當加入力量訓(xùn)練，對抗訓(xùn)練。該階段目標是將訓(xùn)練強度逐漸逼近極限。

7.訓(xùn)練籃球主要是訓(xùn)練哪些呢

像教普通孩子一樣，分解步驟，不過對特殊的孩子而言，步驟分解的要更細致更簡單。比如你教普通小孩，可能就從拍球開始，告訴他手指用力，掌心不碰球等等，但對特殊孩子他們可能需要理解的不那么好，身體上直觀的感覺更容易理解，就需要你帶著他的手去感受。而就算他們弄懂了，可能也控制不好自己的手指，這個步驟就得再往前翻，從讓他學(xué)會手指撥弄物品，再過渡到撥弄球上面。當然如果這些還是太難，只需要掌心拍球也可以，那就研究下掌心拍球需要動用的部位，讓孩子嘗試，哪里學(xué)不會就往前倒一步練習，一點點來。

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