北京朝陽區學產后修復在哪里，還在為別人比自己強而放棄嗎？北京產后康復培訓教你反超，產后康復包括哪些項目，產后剖產怎樣恢復，新手媽媽產后形體恢復就是反超的前提，快去了解下吧。

1.產后康復包括哪些項目

隨著時代的發展和生活水平的不斷提高，人們的思想觀念也在不斷的改變。更多的女性愿意花錢去產后康復中心幫助他們恢復身體身材。那么產后康復主要包括哪些項目呢？主要包括骨盆的恢復，盆底肌的恢復，子宮的復位，乳房的恢復和身材的恢復。

2.產后剖產怎樣恢復

對于產后剖產的恢復，其實剖腹產和順暢還是有很大區別的，順產就是直接生出來。而剖腹產則是從肚子里取出來，要想恢復的比較快肯定是需要配合醫生的一些指導，建議給寶寶喂母乳，因為寶寶的吸吮是可以促進子宮收縮的，還可以減少子宮出血，使得傷口盡快恢復。

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3.新手媽媽產后形體恢復

對于新手媽媽生產完寶寶之后，肯定是希望早日恢復苗條的身材。需要了解的基本常識還是比較多的，比如哪些身形恢復，產后體型的恢復是產婦的必修課，比如面部護理，乳房護理，子宮護理等等。想要學習產后康復的同學，有不明白的直接來咨詢小編即可。

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