廣州東圃哪里有籃球培訓班，今天要講解的是廣州少兒籃球培訓，籃球運動能促進靈敏素質的提高，練習籃球對的好處，籃球運動可以培養的規則意識，少兒籃球的優勢，籃球訓練氛圍，籃球可以鍛煉人的速度耐力這些都是需要注意的知識點。

1.籃球運動能促進靈敏素質的提高

靈敏度是協調的一種主要表現形式，由于肌肉中的激素和神經調節作用于運動肌肉，使肌凝蛋白(Myosin)增多，能使肌肉收縮力和速度得到提高，從而為靈敏度提供依據。籃球賽要求運動員在快速多變、復雜情況下，及時準確地判斷球場上的變化，無論什么技巧的掌握，動作的完成，都要通過身體運動器官的精確、快速、協調的動作，即手的揮動、拍傳、撥等動作，對籃球運動有如此重要的意義。所以靈活性是籃球技術的靈魂，籃球運動可以有效地促進籃球類素質的提高。

2.練習籃球對的好處

籃球賽中，運動員在完成各項戰術任務時所進行的思維活動，其特點是直接與動作動作密切相關。籃球場地快速、變化多端，環境極不穩定。它的任務是在動態過程中解決問題，只有不斷地快速解決問題，才能準確預測將要發生的變化。要適應場上的變化，在一開始就立即做出下一步決策。籃球運動的迅速轉變，首先來自于正確的觀察判斷，觀察判斷的過程就是思維過程。少年時期籃球運動頻繁，隨著技戰術的不斷加強，熟練程度不斷提高，思維也會變得越來越敏捷，越來越發達。籃球賽場景復雜，變幻莫測，因此在青少年中尤其需要穩定、注意集中、注意范圍、注意轉移、注意分配等方面發揮良好的促進作用，大大促進了青少年的智力發展。

3.籃球運動可以培養的規則意識

每一個孩子都是家里的寶貝，想做什么就做什么，想做什么就做什么，不知道自己的行為有什么不對勁，可在社會上卻并非如此，是要遵守規則的。籃球隊必須遵守規則，否則將受到懲罰。無規則不成方圓，懂得打籃球的規則非常重要。兒童在籃球運動中，能培養規則意識，懂得做什么做什么。

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4.少兒籃球的優勢

籃球賽對運動員的身體素質要求較高。青春期正是兒童骨骼發育的時期，在籃球運動中，進行許多柔韌、彈性的練習能更好地幫助孩子成長。籃球賽同時能鍛煉孩子的耐力和爆發力。有些孩子長時間學習會出現疲勞、腰痛等一系列體質差的表現，進行適當的籃球運動對青少年的身體有百利而無一害的作用。

5.籃球訓練氛圍

孩子在練籃球的時候，家長的耐心也是對小孩性格成長更好的示范。小孩學籃球，與學習一樣，需要時間磨練，古人學問無遺力，少壯功夫老始成。我們好多家長把小孩交到教練手中，就坐在旁邊玩手機，根本不去具體觀察小孩學習情況，在孩子很小時，心智不成熟情況下，往往需要我們家長與他一起學習，共同成長，讓孩子感受到進步的氛圍，家長的耐心表率對小孩性格成長非常重要，如果家長只在于送你去學，而不是細心陪伴，科學配合，小孩可能會養成任何事情無所謂的性格。

6.籃球可以鍛煉人的速度耐力

籃球運動也是高強度的運動，需要大量的跑動和沖刺，青少年沖刺后仍保持一定強度的運動，有效促進了青少年的發展。速度包括反應速度、動作和移動速度。籃球中的快攻和快速回防促進了速度素質能力的提高，籃球對各種速度的要求很高，可以有效提高運動員的反應速度、移動速度和動作速度。

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