廣州東圃哪里有籃球培訓(xùn)班，今天要講解的是廣州少兒籃球培訓(xùn)，籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高，練習(xí)籃球?qū)Φ暮锰帲@球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)的規(guī)則意識(shí)，少兒籃球的優(yōu)勢(shì)，籃球訓(xùn)練氛圍，籃球可以鍛煉人的速度耐力這些都是需要注意的知識(shí)點(diǎn)。
1.籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高
靈敏度是協(xié)調(diào)的一種主要表現(xiàn)形式，由于肌肉中的激素和神經(jīng)調(diào)節(jié)作用于運(yùn)動(dòng)肌肉，使肌凝蛋白(Myosin)增多，能使肌肉收縮力和速度得到提高，從而為靈敏度提供依據(jù)?；@球賽要求運(yùn)動(dòng)員在快速多變、復(fù)雜情況下，及時(shí)準(zhǔn)確地判斷球場(chǎng)上的變化，無論什么技巧的掌握，動(dòng)作的完成，都要通過身體運(yùn)動(dòng)器官的精確、快速、協(xié)調(diào)的動(dòng)作，即手的揮動(dòng)、拍傳、撥等動(dòng)作，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有如此重要的意義。所以靈活性是籃球技術(shù)的靈魂，籃球運(yùn)動(dòng)可以有效地促進(jìn)籃球類素質(zhì)的提高。
2.練習(xí)籃球?qū)Φ暮锰?/strong>
籃球賽中，運(yùn)動(dòng)員在完成各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)任務(wù)時(shí)所進(jìn)行的思維活動(dòng)，其特點(diǎn)是直接與動(dòng)作動(dòng)作密切相關(guān)?；@球場(chǎng)地快速、變化多端，環(huán)境極不穩(wěn)定。它的任務(wù)是在動(dòng)態(tài)過程中解決問題，只有不斷地快速解決問題，才能準(zhǔn)確預(yù)測(cè)將要發(fā)生的變化。要適應(yīng)場(chǎng)上的變化，在一開始就立即做出下一步?jīng)Q策?；@球運(yùn)動(dòng)的迅速轉(zhuǎn)變，首先來自于正確的觀察判斷，觀察判斷的過程就是思維過程。少年時(shí)期籃球運(yùn)動(dòng)頻繁，隨著技戰(zhàn)術(shù)的不斷加強(qiáng)，熟練程度不斷提高，思維也會(huì)變得越來越敏捷，越來越發(fā)達(dá)?；@球賽場(chǎng)景復(fù)雜，變幻莫測(cè)，因此在青少年中尤其需要穩(wěn)定、注意集中、注意范圍、注意轉(zhuǎn)移、注意分配等方面發(fā)揮良好的促進(jìn)作用，大大促進(jìn)了青少年的智力發(fā)展。
3.籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)的規(guī)則意識(shí)
每一個(gè)孩子都是家里的寶貝，想做什么就做什么，想做什么就做什么，不知道自己的行為有什么不對(duì)勁，可在社會(huì)上卻并非如此，是要遵守規(guī)則的?；@球隊(duì)必須遵守規(guī)則，否則將受到懲罰。無規(guī)則不成方圓，懂得打籃球的規(guī)則非常重要。兒童在籃球運(yùn)動(dòng)中，能培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)，懂得做什么做什么。
廣州東圃哪里有籃球培訓(xùn)班4.少兒籃球的優(yōu)勢(shì)
籃球賽對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求較高。青春期正是兒童骨骼發(fā)育的時(shí)期，在籃球運(yùn)動(dòng)中，進(jìn)行許多柔韌、彈性的練習(xí)能更好地幫助孩子成長?；@球賽同時(shí)能鍛煉孩子的耐力和爆發(fā)力。有些孩子長時(shí)間學(xué)習(xí)會(huì)出現(xiàn)疲勞、腰痛等一系列體質(zhì)差的表現(xiàn)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕@球運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年的身體有百利而無一害的作用。
5.籃球訓(xùn)練氛圍
孩子在練籃球的時(shí)候，家長的耐心也是對(duì)小孩性格成長更好的示范。小孩學(xué)籃球，與學(xué)習(xí)一樣，需要時(shí)間磨練，古人學(xué)問無遺力，少壯功夫老始成。我們好多家長把小孩交到教練手中，就坐在旁邊玩手機(jī)，根本不去具體觀察小孩學(xué)習(xí)情況，在孩子很小時(shí)，心智不成熟情況下，往往需要我們家長與他一起學(xué)習(xí)，共同成長，讓孩子感受到進(jìn)步的氛圍，家長的耐心表率對(duì)小孩性格成長非常重要，如果家長只在于送你去學(xué)，而不是細(xì)心陪伴，科學(xué)配合，小孩可能會(huì)養(yǎng)成任何事情無所謂的性格。
6.籃球可以鍛煉人的速度耐力
籃球運(yùn)動(dòng)也是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，需要大量的跑動(dòng)和沖刺，青少年沖刺后仍保持一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，有效促進(jìn)了青少年的發(fā)展。速度包括反應(yīng)速度、動(dòng)作和移動(dòng)速度?；@球中的快攻和快速回防促進(jìn)了速度素質(zhì)能力的提高，籃球?qū)Ω鞣N速度的要求很高，可以有效提高運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度、移動(dòng)速度和動(dòng)作速度。
通過以上籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)靈敏素質(zhì)的提高，練習(xí)籃球?qū)Φ暮锰?，籃球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)的規(guī)則意識(shí)，少兒籃球的優(yōu)勢(shì)，籃球訓(xùn)練氛圍，籃球可以鍛煉人的速度耐力等幾個(gè)方面的闡述，如果您對(duì)廣州少兒籃球培訓(xùn)還有什么疑問或者不清楚的，可以通過在線客服與我們的客服聯(lián)系，幫您解答呢。廣州東圃哪里有籃球培訓(xùn)班
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