上海青少年少兒網球班，不懂可以問，不會可以學，在接下來的上海少兒網球培訓文章中，你就會學到網球一般幾個小時可以上手，網球可以鍛煉什么，為什么要讓學習網球。
1.網球一般幾個小時可以上手
剛接觸網球的時候上過一期20個小時的兩人班，連著十天，基本上也就是能把較慢速球打回去的水平。回球質量和腳步很差，打來回還是有點費勁的。主要還是靠平時的時間堆，慢慢找自己的問題不斷練習。當然全程教練練習是*了可是實在負擔不起還是找球友了。
2.網球可以鍛煉什么
網球可以鍛煉什么。推動青少年兒童身體健康發展趨勢青少年兒童正處在成長發育階段，這時假如常常參與網球運動，會對她們心身的身心健康發展趨勢產生巨大的益處。打羽毛球必須具有靈巧的邏輯思維、迅速的反映、精確的分辨，與此同時，還需要依據臨場發揮狀況的轉變采取有效的調虎離山、長抽短吊等戰略轉變。一場網球賽就如同躲貓貓，既要智斗又要斗勇。青少年兒童人體的每個人體器官都處于成長發育環節，身型、人體骨骼、全身肌肉、內臟器官作用、中樞神經系統等都是會有明顯的轉變，且延展性大。參與羽毛球主題活動，基礎代謝較為充沛，每個人體器官、系統軟件都需要積極地參加，這對生長發育還不太完善的人體器官是一種非常好的推動作用，時間一長，這種人體器官就生長發育得很健全。
3.為什么要讓學習網球
為什么要讓孩子學習網球，英國曼徹斯特*研究發現，從小打網球的孩子，身體的力量會隨之增加百分之六十三。網球運動對速度、耐力、爆發力、反應力、控制力等的要求都很高，不僅鍛煉肩肘部位，還可以鍛煉手部、下肢等部位的肌肉強度，和骨骼的強度，還能調動大腦功能性的發展，實現眼到、手到、心到。
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