成都*籃球訓練機構，隨著我國的發展，成都籃球培訓也是比較火的，接下來我就和大伙說說沒有籃球基礎可以學籃球嗎，暑假如何系統訓練籃球，打籃球如何做力量和體能訓練。
1.沒有籃球基礎可以學籃球嗎
沒有基礎的話也沒關系，機構一般都會根據真實情況來針對性教學。這塊做得比較專業的是動因體育，他們籃球培訓發展起來的，專業能力沒得說了，籃球培訓課程一般有籃球理論、技術、戰術和基本體能都有，也有針對年齡分班教學的，如果是經常打籃球都會所以有所了解，小編希望能幫到你。
2.暑假如何系統訓練籃球
暑假如何系統訓練籃球?小編認為暑假練球首先還是練基本功，不斷的練習運球，打球前應該先熟悉一下基本功，投籃什么的*先不要練，基本功可以不看球挺腰也可以運的好了再練投籃，按自己習慣的投籃姿勢投籃，先投兩分，再慢慢的增加投射距離。
成都*籃球訓練機構3.打籃球如何做力量和體能訓練
籃球一個是腿部力量另一個是腰腹核心力量，其實鍛練的方法有很多。像沒有條件的就各種深蹲，各種平板撐，有條件就健身房。至于體力這方面，可以參考科比自殺式折返跑。如果想挑戰一下可以參考足球運動員腳步訓練和橄欖球運動員靈活性、爆發力訓練。
上述幾點沒有籃球基礎可以學籃球嗎，暑假如何系統訓練籃球，打籃球如何做力量和體能訓練說的挺有道理的，不知你怎么看？成都*籃球訓練機構
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