西安兒童籃球培訓，怎么選擇一個好的西安籃球培訓學校呢？從這幾個方面先了解下吧。學習籃球的佳年齡，籃球訓練身體素質，熟悉籃球訓練規則，籃球訓練的基礎訓練，籃球運動的主要特點，兒童打籃球應注意些什么。

1.學習籃球的佳年齡

其實很多幼兒園中班已經開始接觸籃球運動了，籃球對孩子身體的協調性幫助非常大，4歲小朋友身體素質已經比較好了（除個別太瘦弱的）可以接觸簡單的拍球傳球運球動作了，而且還有小號籃球，籃框的高度也是可以調節的，5歲有基礎的小朋友組織簡單的籃球比賽也是很有看頭的。

2.籃球訓練身體素質

一是身體基本素質，人體基本要素都有運用，所以想打好球身體素質也要多加練習，喜歡打內線的多練練馬步、跟墻壁背打（找背打時發力的感覺）還有下肢的肌肉力量，喜歡打外線的多練練腳步的靈活度，反應能力還有進攻組織能力。

3.熟悉籃球訓練規則

熟悉籃球的規則，在球場經?？梢娨粋€場有人在爭論這個有沒有犯規，一方面是球品問題，另一方面也是各自對犯規的定義不一致。換個投機取巧的角度來講，當你十分肯定這球有或沒有犯規時，在爭奪球權中也是很有效的方法之一，當然不是鼓勵大家這樣去做，文明打球，建議一般不是特別影響勝負的情況下有叫就給，大家球品好，打球的環境才舒服，大家打的也開心。有時看別人打半場雙方0-0，*球犯規然后開始爭論，請問意義何在？

西安兒童籃球培訓

4.籃球訓練的基礎訓練

打籃球訓練，打籃球最基礎的訓練就是籃球本身的一些籃球技巧的訓練。主要包括投球，運球好傳球這三部分的訓練。要想真正學會打籃球或者享受籃球的樂趣，這三項的訓練是比不可少的。其實孩子的學習能力和模仿能力是很強的。

5.籃球運動的主要特點

籃球運動，具有一定的對抗性。因為籃球運動的持續性時間可長可短，但參與者與快速奔跑，突然與連續起跳與力量抗衡的。其次具有一定的集體性，打籃球不僅僅是需要戰術，還更需要集體的團結性。另外打籃球還有一定的健身性，趣味性。

6.兒童打籃球應注意些什么

兒童打籃球還是有很多注意事項的，主要表現在以下幾點：1必須要準備齊全保護器材，除了合適的衣服鞋子外，還應該佩戴護膝，護踝的東西，另外還有保護好自己的牙齒哦。打籃球也要勤剪指甲。2平時一定要安排合理的運動量，打籃球時比較消耗體能，平時的運動量還是很重要的。3掌握一定合理的打球技術。4打球前一定要熱身。

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