北京學習產后修復培訓學校，前路漫漫，坎坷多難，北京產后康復培訓，為你披荊斬棘，接下來就去了解下盆底肌的恢復，產后康復師需要有哪些，適當運動對產后修復的好處。

1.盆底肌的恢復

盆底肌的恢復也是非常重要的。因為在妊娠和分娩的過程中會造成盆底肌虛弱嚴重會損傷，導致盆底肌功能障礙，出現漏尿和子宮脫垂等問題。如果說沒有及時恢復，等到生理功能下降時，漏尿和子宮脫垂等現象會更嚴重。所以說作為女性一定要愛護自己的身體。

2.產后康復師需要有哪些

產后康復師需要有哪些證件，身份證、有效期內的健康證、產后康復師技能培訓資格證。產后康復師技能培訓證書是*衛計委針對母嬰保健或高級母嬰保健師崗位專項能力證書，專業要求相當嚴格。除此之外，部分月嫂還擁有母乳喂養指導師證催乳師、營養師證、小兒推拿證、產后康復師證等。

3.適當運動對產后修復的好處

很多人認為產后媽媽體質虛弱，需要靜養，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著，其實這對于產后的康復是非常不利的。長期臥床，會使得腸蠕動減弱，造成產后便秘，甚至增加子宮脫垂風險。所以寶媽們在身體允許的情況下，產后媽媽適當走動下。

北京學習產后修復培訓學校

盆底肌的恢復，產后康復師需要有哪些，適當運動對產后修復的好處，希望對你有所幫助。北京學習產后修復培訓學校

尊重原創文章，轉載請注明出處與鏈接：http://m.tef597.com/news_show_1904507/，違者必究！