哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：情商高怎么練出來的。今天就把情商高怎么練出來的相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何培養出一個高情商的孩子呢？，怎樣練就高情商?，情商是怎樣練出來的，智商和情商都高的孩子是怎么練就的，職場男人如何練就高“情商”???

1.如何培養出一個高情商的孩子呢？

　　情商的重要性!許多心理學家、教育學家經長期調查研究發現，一個人的成功，只有20%取決于智商的高低，而80%取決于他的情商。　　現在社會很多孩子的成績非常好，但是在考試發揮失常的情況下，由于心理素質差，不能很好地控制和調整自己的情緒，而做出極端的行為，這些都是屬于情商低的表現。　　對孩子而言，任憑他的智力如何超群，學業多么優秀，但若缺乏良好的情緒管理能力，情商很低，他就很容易出現性格上的偏差。一、三歲以前，父母不做旁觀者!　　因為孩子還不到3歲，語言表達能力還不夠，他們沒有辦法很好的表達自己的意圖，自己協商解決問題，孩子們出現糾紛，需要父母的協商教養，樹立行為上的規范!　1、高質量陪伴　　首先得給孩子營造一個寬容自由的家庭氛圍，這樣孩子才會有有足夠的安全感，從而他的天性受到保護。　　再者，在對待孩子時，家長得保持著平常心，給了孩子多一些的陪伴，陪孩子玩，帶孩子嗨，遵從孩子的天性。　　只有，滿足了以上兩個條件的家庭，才更容易教出情商高又萌的小暖娃2、培養閱讀的習慣　　想要培養孩子的高情商，還有一個神助攻，就是繪本~　　閱讀是人成長中不可或缺的一種力量，尤其是現在信息轟炸的年代，從網上獲取的知識都是碎片化的，讀書可以建立一個完整的知識體系。　　很多忙碌的家長，怕麻煩的家長，想培養個高智商、有趣、富有想象力的孩子，就不能把講故事看成一件無關緊要的事。　　每天晚上抽出半小時，給孩子講故事，孩子會非常開心的。二、動口不動手，鼓勵孩子使用語言!　　讓孩子學著自己思考，學著自己解決問題!　　對3～6歲的孩子，家長應注意培養其冷靜、沉穩的性格，多用表揚、鼓勵的方式建立起孩子的自信心，讓他在遇到難題時能夠獨立、冷靜地去處理，并有勇氣承擔后果。　　7～12歲的孩子，其情緒會表現出穩定性、社會性等特點，即控制和調節自己情緒的能力會逐漸提高，分辨事物好壞、是非的能力也會不斷增強。　三、培養孩子情商的其他技巧　1、教孩子學會生存技能　　有一個故事，說的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮濕饑餓中度過了恐怖的一夜，他們無望地失聲痛哭，"人們永遠也找不到我們了"，一個孩子絕望地哭泣著說，"我們會死在這兒。"然而，11歲的伊芙雷站了出來，"我不想死!"她堅定地說，"我爸爸說過，只要沿著小溪走，小溪會把我們帶到一條較大的小河，最終你一定會遇到一個小市鎮。我就打算沿著小溪走，你們可以跟著我走。"結果，他們在伊芙雷的帶領下，勝利地穿出森林。也許人們會認為，像伊芙雷這樣的女孩生來就有才能，其實才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。目前西方*，包括東亞的日本，十分重視孩子的生存教育，從孩子懂事起，就教育他們如何學會生存和自立，跌到了自己爬起來，自己學會吃飯，整理自己的東西，并知道什么情況下怎樣保護自己等。　2、培養忍耐力和自制力　　心理學家曾做過這樣一個實驗，幼兒園老師給每個孩子一塊糖，并告訴他們："現在吃，就只給一塊，如果能忍一小時后再吃，可以再獎勵一塊。"以后的跟蹤調查的結果顯示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。這在心理學叫延時效應，或延時滿足。許多孩子辦事虎頭蛇尾，缺乏意志和耐性，長大以后事業上也少有成功。那么怎樣培養孩子忍耐力呢?比如，幼小的孩子急于喝奶時，不要馬上滿足他，讓他哭一會兒，一邊慢慢和他說話，一邊拍他的后背，然后再給他吃，忍耐時間逐漸加長，從幾秒到幾分鐘;對每次都把零花錢很快花光的孩子，家長可以說："如果你能忍住一星期不花零花錢，下周可以加倍給你，你可以攢起來買你需要的大東西了。"孩子遇到困難，家長不要馬上給他幫助，而是鼓勵他堅持一下，忍受挫折帶來的不愉快，努力爭取成功。　3、多接觸社會，經風雨見世面　　有的家長很少讓孩子出門，擔心這擔心那。孩子看到生人就哭、就躲，長大后易敏感、退縮。有的小孩子自私自利，缺乏團結精神，因而也很少有朋友，長大以后也會因人際關系緊張，而影響才能的發揮。所以，孩子懂事時就要讓他適應新環境，對膽小的孩子鼓勵他多接觸人，或主動站起來回答老師提出的問題，這一過程又叫脫敏。不給孩子機會，他的適應能力是不會自然萌發的。　　4、培養好奇心和探索精神　　孩子對外界刺激最初是被動地接受，逐漸開始對周圍的一切感到好奇，都想嘗試去摸摸、看看、甚至會把玩具拆得七零八碎，這是一種求知欲的表現，也是獲得知識和技能的重要途徑。如果家長什么都不讓孩子動，不但使他失去了學習的機會，也會扼殺了他的積極性，將來你想讓他有興趣干點什么事，他也懶得動了。正確的方法應該是，家長對孩子感興趣的事，耐心地給以講解，或一起玩。　5、讓孩子多動腦　　一個男孩子因為腿短而無法爬上滑梯的*級臺階，他央求媽媽把他抱上去，母親告訴他："動動腦筋你就會有辦法的。"小男孩想了想："把我的小推車拖到那兒，然后站上去。""很好，去吧，孩子。"母親說。小男孩這樣做了，一切變得十分容易了。生活中有些事情，只要我們稍微留意一下，總會想出許多解決問題的辦法，因此要培養孩子勤于思考的習慣。6、培養自信心和面對挫折的承受能力　　一個在體操方面很有前途的12歲小孩來見總教練，總教練沒有當即讓她表演體操，而給了她4只飛鏢，要她投射到辦公室對面的靶子上。那個小女孩膽怯地說："要是投不中呢?"教練告訴她："你應該想到怎樣成功，而不是失敗。"小女孩反復練習，終于獲得成功。因此，在生活中，你應該告訴孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失敗，相信自己成功的人才能取得成功。　　7、保護孩子的自尊心　　孩子做錯事或弄壞東西都是在所難免的，不要老是數落孩子："你怎么這樣不聽話!""這個不能動，那個不能動。"這會傷害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘氣給你添麻煩，而要多考慮什么有益于孩子的心理成長，因為幼兒的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到滿足之后。情緒和社會化等方面所表現出來的一種良好的心理狀態。家長也要克制自己簡單和粗暴的教育方式。如果真是不讓孩子玩某樣東西，應該用轉移注意力的方式把孩子的興趣轉移開。　　8、給予鼓勵和支持　　孩子的成長并不是一帆風順的，有成功也可能有失敗，甚至也可能有不切實際的幻想。在遇到困難和挫折時更需要鼓勵和支持，千萬不要潑冷水。盡管他們的夢想對你來說是那么稀奇古怪，你應高興的是他們擁有較強的幻想力，幻想力正是創造的導師。9、培養孩子尊重他人，團結友愛和合作意識　　社會是一個群體，任何一項事情光靠一個人單槍匹馬的奮斗是不可能實現的，必須依靠群體的力量，這就要學會同不同人打交道，并能取長補短。父母必須培養孩子與人合作的意識，訓練孩子的合作行為，增加孩子的合作能力。這首先要學會尊重他人，并善于團結和自己意見不同的人。一個良好的心理素質表現為：幼兒對自己感到滿意，情緒活潑愉快，能適應周圍環境，人際關系友好和諧，個人聰明才智得到充分的施展和發揮。親愛的家長，你的孩子是否都具備這些品質呢?　　沒有人天生就會為人父母，孩子也是頭一次當孩子，大家都需要在彼此的不足之處慢慢磨合成長。　　一個高情商的萌娃，不僅是父母對他的呵護有加，還有肯花時間教育的成果。　　所以由此可見，各位爸爸媽媽們，我們不僅要愛孩子，更要學會如何好好教養孩子。

2.怎樣練就高情商?

情商(EQ)又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。情商主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。科學家發現，大腦控制情緒的部分(邊緣系統)受損的人，可以很清晰和符合邏輯地推理和思維，但所做出的決定都非常低級。 科學家因此斷定，當大腦的思維部分與情感到分相分離時，大腦不能正常工作。人類在做出正常舉動時，是綜合運用了大腦的兩個部分，即情感部分和邏輯部分。一個高情商的人是會綜合利用大腦中的各個部位的，并在大多數情況下運用其大腦皮層部分。 雖然我們無法預定智商，卻可以提高情商，一個杰出的人未必有著高智商，卻一定有著高情商。提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持。 一、 學會劃定恰當的心理界限。 你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在于，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。 其實仔細觀察周遭你不難發現，界限能力差的人易于患上病態恐懼癥，他們不會與與侵犯者對抗，而更愿意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相后，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。 界限清晰對大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要提高自己的認知水平。 二、找一個適合自己的方法。 美國人曾開玩笑地說:當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題;野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂沖動。 是的，當血液充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當，反之，當血液都流向你的四肢和舌頭的時候，你就會做蠢事，沖動暴躁，口不擇言。 事實上，科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，于是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現得像個原始動物會帶來大麻煩。 控制情緒爆發有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當你的心跳快至每分鐘100次以上時，整頓一下情緒至關重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智，變成好斗的蟋蟀。 當血液又開始涌向四肢時，你可以選用以下的方法來平靜心情: 1、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一只手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。 2、自言自語。比如對自己說:“我正在冷靜。”或者說:“一切都會過去的。” 3、有些人采用水療法。洗個熱水盆浴，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。 4、你也可以嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法:想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據艾登說，這樣做只要幾分鐘，血液就會重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。

3.情商是怎樣練出來的

真愛如水，那是褪去熱戀面紗、經歷人生風雨后的真實，對于沒有付出過或沒有得到過真愛的人而言，真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有嘩眾取寵的行動，只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到,愛就是那樣平實那樣堅定。反之發誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語.用心去感受吧. 愛是包容而不是放縱,愛是關懷而不是寵愛,愛是相互交融而不是單相思,愛是百味而不全是甜蜜,愛是一輩子的事..!相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~

4.智商和情商都高的孩子是怎么練就的

智商是天生的而且是固定下來的,實際運用理智的能力比智商本身重要的多.所以說多鼓勵孩子動腦來提升思考的能力比追求高智商要可取得多.想讓孩子情商出眾就讓孩子多經歷事情吧.(事的經驗加上反思)情商那,是相對于人的.所以如果孩子老早就有想要博得他人喜歡自己的想法，那情商方面是絕對差不到哪去的. 這方面父母能給少許引導. 歡迎追問.

5.職場男人如何練就高“情商”?

因為調查發現，在職場中那些高職位的人并非都是智商高者，而通常是情商高者。為此男人們想要讓自己在職場中混得風生水起，那么就要學會練就高“情商”!1、談論公司的負面言論。要知道，一旦你成為了一個公司的員工，那么你就要在任何公開場合都堅定不移地表示對公司的支持，更不能抱怨上司、老板，或者公司的政策。如果你覺得在某個方面有疑問或者有好的建議，那么直接找相關的決策者一對一地交談。2、與人事*的人閑談。當心，人事*可不是專門為你設立的，所以你可不能毫無保留地把你所有的想法、問題或者是負擔都跟他們說。要知道，和他們討論工作上的問題基本上就相當于坐在公司大老板的對面。如果你確實有非解決不可的困惑，那么不妨求助于你的朋友，或者找個公司以外的專門的咨詢*請教一下。3、跟同事聊聊小道八卦有助于促進辦公室和諧。偶爾在私下參與一下或許無傷大雅，但如果你熱衷于各種蜚短流長，還和與你有同好的人混在一起，那就太危險，你失去的不僅是同事的信任，可能還有自己的前途。4、愛出風頭。記住，你在會議上提出建議、做策劃、貢獻自己才智的最終目的不是出風頭，讓大家都注意到你，而是支持上司、老板和公司的工作。在還沒有獲得相應的權力之前，雖然冒然出謀劃策或許會幫助上司解決燃眉之急，但當危機過后，你的上司說不定就會覺得你的存在對他來說是種威脅。所以，除非你確定你的上司是那種不怕其他人才智威脅的人，或者在危機關頭上司主動向你求助，否則還是不要輕舉妄動為好。5、站錯陣營。如果你進入了一家有嚴重“陣營政治”的公司，那么就一定要擦亮眼睛，不要站錯了隊伍。在仔細觀察之后，要高調地站在你所向往的比較高層的陣營，這樣你才不會被別人當成攻擊時的對象。6、電子郵件或者即時消息發送給了錯誤的人。所以，為了避免這種情況的發生，一定要將每一封郵件都當做是可以在公司內部傳閱的文件那樣來寫，也盡量避免和朋友在上班時間聊天。這是確保職業安全的有效手段。

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