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      北京比較好的普拉提培訓(瑜伽老師與瑜伽教練的區別)

      日期:2021-08-11 12:09:33     瀏覽:311    來源:北京市瑜伽
      核心提示:北京比較好的普拉提培訓,北京瑜伽培訓已經在市面上流行很久了,但是精通的卻不多,我通過瑜伽老師與瑜伽教練的區別,正位瑜伽與理療瑜伽區別,瑜伽能讓你精神會變好,瑜伽可以預防疾病這幾點讓各位朋友了解下 。1.

      北京比較好的普拉提培訓,北京瑜伽培訓已經在市面上流行很久了,但是精通的卻不多,我通過瑜伽老師與瑜伽教練的區別,正位瑜伽與理療瑜伽區別,瑜伽能讓你精神會變好,瑜伽可以預防疾病這幾點讓各位朋友了解下 。

      1.瑜伽老師與瑜伽教練的區別

      區別一:排課,瑜伽教練的排課:自己設計,安排教學,模仿教學,甚至一個月沒什么變化動作,瑜伽老師的排課:通過與會員的溝通以及觀察,設計適合的并對會員有幫助課程,在瑜伽教學中,會員的體驗非常關鍵,而排課是最能讓會員感受的過程。好的排課,一堂課下來會員非常喜悅,也能獲得益處;不好的排課,很累不說,枯燥無味,不舒服、難受想逃離。瑜伽教練,就是如此,因為教練總是想著一種模式,或者自己提前排課的內容教學。然而一堂課來的會員不同,環境會變,會員心情會變,所以我們過于自我,只是自己角度出發,卻忽略了下面會員的實際情況。而真正的瑜伽老師,一定可以根據現場不同,靈活變通,因地制宜。比如突然下雨了,就要變通天冷了,就要改變教學方式,排課并非一板一眼,而是需要靈活變通的。不能總是站跪仰臥坐,而是要因不同情況變化教學。這就要求老師平時多練習,思考,反思,與會員溝通,把會員真正需要的傳播給會員。

      2.正位瑜伽與理療瑜伽區別

      正位瑜伽能幫助練習者快速的領略到瑜伽體式,正位瑜伽能幫助練習者快速的領悟瑜伽體式。主要是學習正位概念,把每個體式都做到位,基礎打好,學難度高的體式的時候不會太困難,而理療瑜伽是屬于自然療法。理療瑜伽是通過練習瑜伽它和正位瑜伽*的區別是,正位是瑜伽的基礎,不具有針對性

      3.瑜伽能讓你精神會變好

      如果你能堅持每天練習,睜開眼的那一刻,清醒的一天又來了。用瑜伽叫醒沉寂的身體,配合呼吸注入身體新鮮的能量,用肯定的態度,真誠的心靈和踏實的實際行動去擁抱美好的生活,幫助身體從睡眠中清醒,開啟活力的一天。

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      4.瑜伽可以預防疾病

      長期做瑜伽,是可以預防疾病的。咱們可以借助瑜伽呼吸法配合的各種體位法的姿勢,按摩身體內部器官,不僅可促進血液循環,伸展僵硬的肌肉,使關節靈活外,還可使腺體分泌平衡,預防失眠、便秘、偏頭痛、消化不良、憂郁、記憶衰退等問題。

      您看過瑜伽老師與瑜伽教練的區別,正位瑜伽與理療瑜伽區別,瑜伽能讓你精神會變好,瑜伽可以預防疾病后應該明白了吧。北京比較好的普拉提培訓

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