哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：情商怎么培養和提高。今天就把情商怎么培養和提高相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何培養自己的情商？，看什么書能提高智商和情商，少走點別人的套路？??

1.如何培養自己的情商？

我自己因為情商問題，吃虧無數。所以我特別努力地想提高情商，這一路的努力，也是跌跌撞撞，分享一下我的辦法吧。【1】 閱讀情商相關的書籍，并且記住一條知識，就想辦法在生活中去實踐一條。（不實踐就不會有深刻的體會，不實踐是無法記住和靈活運用知識的。）【2】寫情商日記。包括以下內容：記錄自己練習書中知識點的成果和感受。（做總結）記錄自己做的低情商的事情。（讓自己下次避免再次犯錯）記錄自己見過的，別人做的低情商的事情。（看別人的行為給自己帶來了什么不愉快，提醒自己不要跟他一樣）記錄自己見過的，別人做的高情商的事情。（學習別人的高情商行為）很多事情，練習一遍是不夠的，為了要把高情商的想法和行為，內化成自己的習慣，就需要反復的練習。在練習的過程中，我發現自己會常常忘記某些知識，就得回頭復習，再練習。比如，我常常會習慣性的責備別人，也不是生了多大的氣，只是當我看到別人的問題時，就會習慣性的指出來，每次別人都會感覺到不開心，而且有的人還會反過來攻擊我。可是，高情商的人，看到的是別人需要什么，而不是問題的對錯。低情商的人，往往是看待事物時，沒有從別人的感受出發而已。過去20多年，我都沒有從別人感受的角度出發，今天要糾正，就真的不容易，所以需要反復練習。我遇到不舒服的事情，就會努力的提醒自己，千萬不要指責，一定要忍住，告訴自己，此時不一定非要表達意見。如果實在是需要表達意見，就強迫自己隔幾個小時，甚至間隔1天再提。因為有時間間隔的時候，就會有時間思考應該如何表達，而不是使用最原始的習慣的方式去對待別人。這只是一個例子，其實還有很多事情。在矯正自己行為和言語的過程中，我感受到了很多次的痛苦。這個痛苦的原因是，我在做一些和自己習慣不同的事情。但是，我相信這是一個必經的過程，我需要耐心，需要堅持。無論付出多少努力，提高情商都是值得的。

2.看什么書能提高智商和情商，少走點別人的套路？

首先～你需要一本《簡單邏輯學》「少點套路，多點真誠」「學會理智地反駁別人(???)」一本《說話之道》我高中的時候經常看這個，那個時候覺得講得還不錯～所以我一口氣在1小時內看完了，還做了重點?～(′ε｀　)再來一本《史記》以史為鑒，可以知興替。這個完全是我的個人愛好，還有《人間詞話》《笑林廣記》什么的...培養下愛好再來一本《蘇菲的世界》有興趣可以讀全英文版哦重中之重就是《心理學與生活》啦～一些心理學的小技巧，幫助你在日常生活中強大起來Σ(|||▽||| )

上面如何培養自己的情商？，看什么書能提高智商和情商，少走點別人的套路？??就是我對情商怎么培養和提高整理出來的一些網友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯系咨詢！