哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：口才是怎么鍛煉出來的,我怎么記不住了東西呢。今天就把口才是怎么鍛煉出來的,我怎么記不住了東西呢相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：口才不好，怎么鍛煉呢？，口才是怎么練的?，口才是怎樣煉成的，如何鍛煉自己的口才？，我為什么總是記不住東西呢？??
1.口才不好，怎么鍛煉呢？
1、 ：重點不是用眼睛去看，而是用嘴巴去“讀”，而且是保持一定速度前提下的朗讀。這種方法在于使我們能夠鄰牙俐齒，發音飽滿清晰。 2、背誦：我們每個人都有過背誦的經歷，但是這里說指的背誦，重點在于提高 和口才， 是口才的基礎。 3、 ：找到難易適中的 ，反復練習，直至能夠背誦，接著 練習，在發 確前提下速度越快越好。 4、多說：上邊介紹的三中方法都是“多說”的表現，但更重要的是“當眾講話”，因為就算私底下說得再好，到了聽眾面前一緊張還是沒用。 5、培訓：如果上面方法還是不夠用的話，那只能參加個培訓了，那個效率也要高很多，只是花錢而已
2.口才是怎么練的?
首先你應該多看點書刊來提高自己的詞匯量，推薦《讀者》《知音》《故事會》《參考消息》。 光光這樣是不夠的，你應該多多和別人交流，如果學校有演講比賽，諸如此類的活動也可以積極踴躍的去參加，和別人交流時應該語氣和諧，切勿出口傷人，說一些傷害別人的話語，表情應該自然放松，聲音大小應該適當。和某人相處時，應該知道對方的共同語言，只要雙方有了共同語言，關系才能保持正常。
3.口才是怎樣煉成的
拳不離手，曲不離口。所謂口才就是需要我們不斷開口。開口就不要怕自己沒有詞匯、沒有閱歷，每個人都可成為你的素材。我們要想讓自己擁有一副口才就要多講、敢講、要用新名詞去表達。最重要的是不要怕失敗!一個新的詞語，只要你在公眾場合可以講出五次以上，它就會永恒固定在你的的腦海中。在日常生活中，我們要經常運用各種渠道去講，多和陌生人去溝通，抓住一切機會去訓練。 以下是訓練口才的一些技巧。1. 朗讀朗誦每天堅持讀一些文章，既可以練習口才，又可激烈信息量。讀書對身體有益，可以清喉擴胸。我們要多讀一些積極向上的文章，遇到好的書，要讀熟背透，每天堅持半個小時，你就是大師!2. 對著鏡子訓練對著鏡子訓練，可以訓練自己的眼神、表情和自己的肢體語言。3. 自我錄音錄像訓練每隔一周，我們可以將自己的聲音和演講過程記錄下來，反復觀看，找出自己的缺點。這種效果比上臺十次還好。4. 嘗試躺下來朗讀躺下來大聲讀書可以讓你煉成一流的運氣共鳴技巧。你可以在每天睡覺之前，躺在床上大聲朗讀十分鐘。每天醒來，可以先唱一首歌再起來，堅持一兩個月，你就會發現自己呼吸順暢、聲音洪亮，音質更動聽、更有穿透力。 5. 速讀訓練首次找一篇文章，在吐字清晰的基礎上，朗讀順序依次加快，盡量將每個字的音節完整的發出來。這樣可以使你口齒伶俐，語音清晰，吐字清晰。6. 即興朗讀閑暇時，隨便拿出一張報紙，隨便一篇文章，一氣呵成的讀完。在朗讀過程中，我們可以上半句看稿子，下半句看前面。這樣可以加強你的記憶力和快速理解能力，即興構思能力也會加強。7. 模仿他人將自己的喜歡的語言表達能力強的人進行全方位模仿，而且模仿要有創造性。模仿對象要適合自己，并能夠提高自己的身心健康。不要模仿一些低級趣味的言語，這樣的模仿毫無意義。放下自己，放下一切，大膽去上臺鍛煉自己，口才就會很簡單!
4.如何鍛煉自己的口才？
鍛煉口才方法： 1.說話要嗓音紅亮，說話清晰，就是所謂的要有底氣。 2.博覽群書，增長知識見聞。多讀書，在看的同時大聲的把他讀出來。這樣慢慢的就記在心里了，又鍛煉了說話的能力。需要用到的時候自然就信手拈來了。 3.對著鏡子訓練。每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。 4.自我錄音攝像。-哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，聲音如何，或者是其他的缺點，通過攝像可以很清楚的知道自己哪方面需要改進. 5.躺下來朗讀。-躺下來時，是腹式呼吸，而腹式呼吸是*的練聲練氣方法。堅持一段時間，會發現自己的聲音變洪亮了，音質變動聽了。 6寫日記，養成寫日記的習慣。每天寫上幾百到一千字左右的感想，既梳理了自己的情緒又學會了遣詞造句，慢慢的，紙上的字就能脫口而出了。 7模仿法。模仿電視上那些講解，主持，口才辯論之類的，可以把他們講話的的內容用視頻和錄音記錄下來，分析他們說話的技巧，手勢及語氣等，改進自己的不足。 8講故事法。把書上的故事講出來，要講的有聲有色，給人活靈活現的感覺。要讓人猶如身臨其境.
5.我為什么總是記不住東西呢？
如果有鼻炎也記不住東西，到醫院看看...... 核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑葉各等份，共搗如泥制成丸，每丸5克，每服1丸，日服2次，有利睡眠。 記憶倍增訓練將助你提高記憶力: 一、滿懷激情 相信你有能力理解并記住所學知識。堅定的自信心能使大腦神經活動充滿活力，激發大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶時最重要的就是滿懷記憶的信心和決心。若沒有這種自信，腦細胞活動就會受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。堅定自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學內容，滿懷信心地學習，效果定會好。 二、渴望記住它，決心記就能記住 渴望學習，愿望強烈，如饑似渴，能激活大腦的相關部位進行記憶，大大增強記憶效果。只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關鍵在于你有沒有決心記，有沒有這種渴求?？释浀膬热菥湍苡涀 Ｓ袀€記憶小竅門，人必須注意某件事至少 8 秒以上，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。 三、使之形象化能幫助記憶 在頭腦里將要記憶的內容以清晰的形象呈現出來，再念一、二遍。如此能激活整個大腦的活性，使意識和潛意識都對記憶內容有所察覺，把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位，從而增強記憶效果。形象生活的內容也易于提取應用。如果能多所學知識概念理解準確，并使之建構成知識點按層次排列，有內在聯系的整體知識網絡結構，經常進行整體知識結構形象浮現，那將取得非常好的學習效果。 四、有意識地命令自己記住它們 學習時命令自己“我要牢牢記住它們！”“我要長期記住它們！”反復對自己說幾遍，使信息在潛意識里留下特殊而深刻的印象，學習記憶效果好。 五、及時而經常復習，或稱為循環記憶法，遺忘前復習法 僅有信心和決心而不去努力學習，那也是空的，無法把知識學好。在學習時還要講究方法，好的方法能大大提高學習效果。好的方法有許多，及時經常復習就是其中之一。學習后盡快復述一次，當天晚上睡覺前再復習一遍并能回憶出來，第二天早上再復習回憶一下。所謂經常復習是指，過一周、一個月、二個月、一學期各復習和回憶一遍。如此能將所學內容牢固而持久地儲存在大腦里。有人說，這一連串的復習，可以使記憶力增強四倍以上。
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