哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎么改變內向的性格,提高社交能力。今天就把怎么改變內向的性格,提高社交能力相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：性格內向 面對面不太會聊天 如何改善這種問題？??

1.性格內向 面對面不太會聊天 如何改善這種問題？

系統回答一下:1.性格內向 不會聊天的根本原因關于這個問題現代心理學已經有了答案，一個內向的人和外向的人，根本的區別就在于他們對環境的兩種態度。內向的人潛意識認為環境是危險的，出于保護自己，所以本能上樂于封閉自我。外向的人潛意識認為環境是安全的，所以更喜歡打開自我，與環境鏈接。之所以會產生這種區別，與你童年經歷或者生命中某次重大經歷有關。讓你對對環境的整體感知是不安全，沒有控制感，糟糕時，你就會走上內向者的道路。而不斷封閉自我，就會造成你的社交能力弱于普通人，也就是你說的不會聊天。2:長期內向的后果世界上沒有絕對內向和外向之分。每一個人都是復雜的個體，不要用一個內向否定自我。上面說過，你對環境的態度，決定了你是否內向，那么你在熟人面前，感到環境的安全感，也就能夠打開自己，傾訴自我，那這時候你就外向的。在陌生環境下沒有安全感，封閉自我，這時候你就是內向的。雖然內向與外向沒有高低之分，但封閉與開放卻有。一個心智健全的人，大部分時間都應該操持外向，只有充分與環境鏈接，感受到的幸福才是真實的。相反，過度的封閉會使人失去現實檢驗能力。例如你所說的對自己過度期待，其實就是在對自己內心的關注時所產生的自戀，是很正常的。但因為封閉，沒有在真實的社交生活中去檢驗是否合理，結果這份自戀越來越大，也就是不合理的期待越來越高。一旦你嘗試真實社交，你的不合理期待就會馬上被檢驗為錯誤，自戀也就被破壞了。所以，人出于保護自己，就會再次走向封閉，又再次產生不合理預期。總體來看，這是一個無窮無盡的負循環。3.改變性格最簡單的方法對于一個長期處于內向狀態的人來說，改變確實很難，但至少我們應該明確方向。（1）.讓自己永遠處于關系之中。這樣做的目的在于，讓自己有現實檢驗能力，不合理預期的產生，就是因為對自己的認識不夠清晰。只有不斷讓真實的環境檢驗自己，你才能接受自己，放下不合理自戀。就像你所說的，接受自己的性格。（2）.提高自己的硬核能力。這樣做的目的，在于提高自己的安全感。人害怕環境，是因為自己能力不足，人用封閉來保護自己，也是因為能力不足，人不肯正常社交，也是能力不足。只有能力足夠強，對一個環境的掌控感足夠大，你才能把每個環境都當做熟人一樣打開自我。

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