撫州演說訓練，近期很多人都在議論江西演講培訓 ，我也在網上查詢了下怎樣提高即興演講水平，如何系統的學習演講，如何在演講中釋放自己的氣場。

怎樣提高即興演講水平

即興演講在演講中的比例非常大，占到了80%以上。大到被臨時邀請登上幾百上千人的舞臺上發言，小到平時的各種面試、遇到老板時被問起工作等，都可以說是即興演講。即興演講的*特點就是未做準備，或者說沒有時間準備。同時即興演講在思維的敏捷性、語言的邏輯性和口頭表達的雄辯性方面有更高的要求。大部分人對公眾演講的恐懼和害怕，主要來自對即興演講的恐懼和害怕。

如何系統的學習演講

是人都會緊張，關鍵看你怎么克服。對于我自己，每次上臺前肯定要打扮自信，發型服裝整理好一般都正裝，不要覺得小題大做什么的，正式服裝會給你足夠氣場其次是準備好幽默的開場白或自我介紹你會發現當觀眾笑了之后你自然就不緊張了，所以平時要多積累一些有趣的事，像我之前一次演講。多看書，腦海里沒干貨不可能講出有質量的幽默故事喲。比如即興演講，就必須儲備一些詼諧幽默發人深省的歷史趣事，既能引得全場歡樂還能展示自己的思想深度。

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如何在演講中釋放自己的氣場

演講的手勢動作分為：動和靜兩種狀態。靜的時候，雙手盡量放在肚子的前面一點，可以合十，或者互握，這樣也方便我們做手勢。演講的過程中不要一直重復一個動作不放，要有開有合，有動有靜，有節奏感，根據你演講的表達來進行調整。需要注意的是：上臂和手肘不要緊緊地貼靠在身體的軀干上，這樣會顯得非常拘謹，要稍微地脫開一些距離。

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