強(qiáng)薦廣東省翁源縣厭學(xué)心理咨詢中心top5榜單一覽-心語者幸福心理

"您好,我是您的心理干預(yù)指導(dǎo)師羅世

香,您今天來想和我說點(diǎn)什么呢?看看

我可以怎樣幫助您?"初冬時(shí)節(jié),心理

干預(yù)指導(dǎo)師羅世香正在接待她的來訪者

。
這個(gè)簡(jiǎn)單到幾乎人人都會(huì)的事——聊天

,就是羅世香的主要工作。但是她的"

聊天"似乎有一種神奇的魔法,有時(shí)可

以讓人從不開心變得開心,有時(shí)甚至還

可以挽救人的生命。
羅世香是一名全職的心理工作者,擁有

首都醫(yī)科*博士學(xué)位,持有心理咨詢

師二級(jí)資格證書,現(xiàn)在的工作重心是心

理干預(yù)指導(dǎo)。從業(yè)3年來,接待個(gè)案時(shí)

數(shù)超過2000小時(shí),接待來訪者300余人

。
心理干預(yù)指導(dǎo)師是個(gè)新職業(yè)。今年5月

,*發(fā)文,在"心理咨詢師"職業(yè)

下擬增設(shè)"心理干預(yù)指導(dǎo)師"工種。
*保健協(xié)會(huì)心理保健分會(huì)會(huì)長(zhǎng)鄭運(yùn)良

介紹,心理干預(yù)指導(dǎo)師主要是針對(duì)突發(fā)

性公共事件、群體性公共事件開展群體

心理援助、心理疏導(dǎo)和行為干預(yù)工作,

以及各類人群的心理健康教育、行為訓(xùn)

練、心理督導(dǎo)等,比普通心理咨詢范圍

更廣。
"與心理咨詢師相比,心理干預(yù)指導(dǎo)師

更加注重實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),而不是僅僅取得證

書就能執(zhí)業(yè)。"鄭運(yùn)良說,我國(guó)目前真

正具備專項(xiàng)心理干預(yù)技能的人才,仍然

非常稀缺。
對(duì)羅世香來說,這是一場(chǎng)機(jī)遇。她曾在

某三甲醫(yī)院從事臨床護(hù)理工作7年。在

對(duì)重癥患者的護(hù)理過程中,一些患者會(huì)

出現(xiàn)迷茫、無助,甚至絕望、暴躁的情

緒,無處排解。
羅世香發(fā)現(xiàn),這些患者心里壓抑了太多

的東西,有太多需要傾訴、需要被看見

的內(nèi)在的東西。"這讓我意識(shí)到,醫(yī)心

和醫(yī)病同等重要。"
于是,她做了一個(gè)大膽的決定:離開工

作多年的醫(yī)院,攻讀博士,去研究社會(huì)

心理康復(fù)。要面對(duì)"不確定性"的未來

,但羅世香覺得"很值得"。
今年新冠肺炎疫情期間,有一位來訪者

因?yàn)閷?duì)疫情的恐慌產(chǎn)生了巨大的心理壓

力。"十分焦慮,始終無法平靜。感覺

自己被困在一個(gè)狹小的空間里,周圍漆

黑一片,非常恐慌,憋得喘不過氣。"
直到經(jīng)過一番專業(yè)的心理指導(dǎo)后,這名

來訪者的緊張情緒慢慢消失了:"當(dāng)聽

到心理干預(yù)指導(dǎo)師的聲音時(shí),我就覺得

自己可以平靜下來了,委屈、苦惱、恐

懼都沒了……"
羅世香接觸的案例中,還有因父母過于

這天,"您好,我是您的心理干預(yù)指導(dǎo)師羅世香,您今天來想和我說點(diǎn)什么呢?看看我可以怎樣幫助您?"初冬時(shí)節(jié),心理干預(yù)指導(dǎo)師羅世香正在接待她的來訪者。
這個(gè)簡(jiǎn)單到幾乎人人都會(huì)的事——聊天,就是羅世香的主要工作。但是她的"聊天"似乎有一種神奇的魔法,有時(shí)可以讓人從不開心變得開心,有時(shí)甚至還可以挽救人的生命。
羅世香是一名全職的心理工作者,擁有首都醫(yī)科*博士學(xué)位,持有心理咨詢師二級(jí)資格證書,現(xiàn)在的工作重心是心理干預(yù)指導(dǎo)。從業(yè)3年來,接待個(gè)案時(shí)數(shù)超過2000小時(shí),接待來訪者300余人。
心理干預(yù)指導(dǎo)師是個(gè)新職業(yè)。今年5月,*發(fā)文,在"心理咨詢師"職業(yè)下擬增設(shè)"心理干預(yù)指導(dǎo)師"工種。
*保健協(xié)會(huì)心理保健分會(huì)會(huì)長(zhǎng)鄭運(yùn)良介紹,心理干預(yù)指導(dǎo)師主要是針對(duì)突發(fā)性公共事件、群體性公共事件開展群體心理援助、心理疏導(dǎo)和行為干預(yù)工作,以及各類人群的心理健康教育、行為訓(xùn)練、心理督導(dǎo)等,比普通心理咨詢范圍更廣。
"與心理咨詢師相比,心理干預(yù)指導(dǎo)師更加注重實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),而不是僅僅取得證書就能執(zhí)業(yè)。"鄭運(yùn)良說,我國(guó)目前真正具備專項(xiàng)心理干預(yù)技能的人才,仍然非常稀缺。
對(duì)羅世香來說,這是一場(chǎng)機(jī)遇。她曾在某三甲醫(yī)院從事臨床護(hù)理工作7年。在對(duì)重癥患者的護(hù)理過程中,一些患者會(huì)出現(xiàn)迷茫、無助,甚至絕望、暴躁的情緒,無處排解。
羅世香發(fā)現(xiàn),這些患者心里壓抑了太多的東西,有太多需要傾訴、需要被看見的內(nèi)在的東西。"這讓我意識(shí)到,醫(yī)心和醫(yī)病同等重要。"
于是,她做了一個(gè)大膽的決定:離開工作多年的醫(yī)院,攻讀博士,去研究社會(huì)心理康復(fù)。要面對(duì)"不確定性"的未來,但羅世香覺得"很值得"。
今年新冠肺炎疫情期間,有一位來訪者因?yàn)閷?duì)疫情的恐慌產(chǎn)生了巨大的心理壓力。"十分焦慮,始終無法平靜。感覺自己被困在一個(gè)狹小的空間里,周圍漆黑一片,非常恐慌,憋得喘不過氣。"
直到經(jīng)過一番專業(yè)的心理指導(dǎo)后,這名來訪者的緊張情緒慢慢消失了:"當(dāng)聽到心理干預(yù)指導(dǎo)師的聲音時(shí),我就覺得自己可以平靜下來了,委屈、苦惱、恐懼都沒了……"
羅世香接觸的案例中,還有因父母過于焦慮導(dǎo)致孩子患自閉癥的,有做生意失敗而一無所有、妻離子散走投無路的,有準(zhǔn)備考研卻因?yàn)閴毫μ蠖癖罎⒌摹?br /> 對(duì)這些情況進(jìn)行心理干預(yù)指導(dǎo)時(shí),羅世香會(huì)通過評(píng)估狀態(tài)、穩(wěn)定情緒、理解共情、情緒解讀、指導(dǎo)建議等步驟來進(jìn)行幫助。
"我會(huì)根據(jù)醫(yī)學(xué)常識(shí)和臨床工作經(jīng)驗(yàn),首先確保來訪者生理上的安全。"羅世香說,心理問題也會(huì)引起軀體反應(yīng),有的來訪者會(huì)出現(xiàn)失眠、胸悶、顫抖等情況,極端情況下還有自殺傾向。
其次要有很好的共情能力,要設(shè)身處地感受來訪者的情感。"避免進(jìn)行道德評(píng)判,不去指責(zé)是非對(duì)錯(cuò)。"
與普通的心理咨詢不同的是,心理干預(yù)指導(dǎo)常常要給出具體的指導(dǎo)和建議,幫助來訪者解決實(shí)際面臨的問題。
當(dāng)然,心理干預(yù)指導(dǎo)師并不是"神",不要寄希望于有一種"魔法"讓人迅速治愈,立竿見影。羅世香坦言,當(dāng)前心理治療領(lǐng)域的流派和技巧五花八門,但最重要的仍是堅(jiān)守初心,保持對(duì)這個(gè)世界的愛與善意。
"這是一份關(guān)于生命的事業(yè)",在羅世香眼中,這個(gè)職業(yè)可以觸摸到人們內(nèi)心深處最柔軟的地方,可以點(diǎn)亮至暗時(shí)刻的生命之光。(完)(此稿在"新華視點(diǎn)"微信公眾號(hào)和"新華視點(diǎn)"微博配有圖片和視頻)我坐在辦公室修改著課件,抬頭望向門口,看到一個(gè)女學(xué)生在那里徘徊,來回走了兩遍,這個(gè)學(xué)生也沒有進(jìn)來。我按捺不住,出去問:"同學(xué),你在門口干嗎呀?是找我嗎?"

她點(diǎn)了點(diǎn)頭。

"找老師就報(bào)告進(jìn)來呀,怎么站在門口那么久呢?"我一邊打趣,一邊帶她進(jìn)心理輔導(dǎo)室。在輔導(dǎo)室里,她很小聲地說:"老師,我知道你是心理老師,*節(jié)心理課上,你和我們說有事情可以和你說是嗎?會(huì)不會(huì)打擾到你呀?"我恍然大悟,這個(gè)可愛的小女生是害怕打擾老師,所以不敢進(jìn)來。

"你放心,老師的工作就是讓你們打擾的,有什么事,你和老師說說,先坐下來吧。"我用引導(dǎo)的手勢(shì)叫她坐在了我的右手邊。她坐下來身體筆直的,講話依舊局促不安。我便輕聲說道:"你是一班的小慧吧?你不用緊張,來到老師這里就放松自己,有什么心里話都可以和老師聊聊。"小慧聽后,慢慢放松起來,原本坐得僵硬筆直的身體也自然了許多。

"老師,我最近老是覺得肚子脹氣,還對(duì)周圍的人很敏感,雖然我知道別人對(duì)我沒有惡意,但是我聽到一點(diǎn)別人對(duì)我的評(píng)價(jià),我就會(huì)受不了。"小慧吐露完心中的苦水,臉上一副郁悶的表情。

"你是聽到別人的評(píng)價(jià),肚子就會(huì)脹氣嗎?"我對(duì)小慧的言語進(jìn)行了進(jìn)一步澄清,小慧點(diǎn)了點(diǎn)頭。

"那就是負(fù)面情緒影響了你的身體,你嘗試過自己想辦法解決嗎?"我說。

"老師,我試過自己給自己暗示,不要去聽別人的評(píng)價(jià),不要管別人,但是如果想融入她們,我不得不和她們交流,但一交流,我總是很敏感,害怕她們會(huì)不喜歡我。"小慧苦惱地說。

聽完小慧的回答,我大概了解到,小慧是人際交往遇到了困難,于是展開了我們之間的對(duì)話——

我:小慧,印象中,你以前大部分是一個(gè)人獨(dú)處的,是嗎?

小慧:是的。*的時(shí)候,我習(xí)慣一個(gè)人做事情,*后交到幾個(gè)朋友,但是我性格很敏感,有時(shí)候會(huì)對(duì)朋友的言語反應(yīng)很大。

我:嗯嗯,小慧,人際溝通其實(shí)是一門藝術(shù),以前你沒有很多和別人交往的經(jīng)驗(yàn),所以現(xiàn)在會(huì)不知所措。在交往的過程中,首先,我們要學(xué)會(huì)愛自己,注重自己的感受,如果朋友有讓你感覺不舒服的地方,我們要主動(dòng)溝通;其次,朋友之間要有包容的心,交往有摩擦很正常,我們相互理解,才可以更順利地解決。當(dāng)然,我們要慢慢來,任何時(shí)候,你有需要就來找老師,老師都會(huì)幫助你的,好嗎?

小慧認(rèn)真地聽著,緊鎖的眉頭也慢慢舒展開來。

在離開輔導(dǎo)室之前,小慧指了指我放在桌子上的富貴竹綠植,說道:"老師,我看這棵竹子有些葉子發(fā)黃了,要換水的哦。"

"要換水的嗎?我以為有水就不用管了呢,謝謝你呀,你幫了老師這個(gè)養(yǎng)殖小白一個(gè)大忙。"我自嘲道。

小慧開心地露出了笑容:"老師,很感謝你今天聽我說了那么多,我現(xiàn)在感覺心里的包袱放下了好多。"

我順勢(shì)說道:"老師也感謝你拯救了這棵綠竹,以后你要多幫助老師照顧它呀。現(xiàn)在還會(huì)害怕來輔導(dǎo)室嗎?"

"不會(huì)害怕了,老師再見。"說完,她微笑著跟我揮手道別。

在上心理課的時(shí)候,我告訴同學(xué)們,心理輔導(dǎo)室是非常安全的島嶼,不要有所顧忌,在這里,你可以打開心扉,暢所欲言,心理老師會(huì)永遠(yuǎn)做你知心的陪伴者。很欣慰孩子們把我的話聽進(jìn)去了。

東莞市第十高級(jí)中學(xué) 龐詩萍

 從小在心中
 種下一顆熱愛勞動(dòng)的種子

父母從小在孩子心中種下一顆熱愛勞動(dòng)的種子,讓孩子身體力行地參加勞動(dòng)實(shí)踐,不僅能夠增強(qiáng)孩子的身體機(jī)能,還能夠鍛造他們的意志品質(zhì)。

父母可以根據(jù)孩子的興趣和能力安排任務(wù),并適當(dāng)作出調(diào)整,避免因勞動(dòng)產(chǎn)生負(fù)面情緒影響勞動(dòng)的積極性。對(duì)于幼兒和*階段的孩子,動(dòng)手能力逐漸增強(qiáng),可以安排一些力所能及的勞動(dòng),如幫忙擺放餐具、收拾玩具、打掃衛(wèi)生等。對(duì)于初高中的孩子,則可以安排一些有挑戰(zhàn)性的勞動(dòng),比如規(guī)劃家庭的出游、參與家庭財(cái)務(wù)的管理、照顧家人等。

舉辦創(chuàng)意收納挑戰(zhàn)賽

1.活動(dòng)準(zhǔn)備:提前準(zhǔn)備收納工具,如收納箱、標(biāo)簽、裝飾物等,供孩子選擇。

2.明確規(guī)則:跟孩子說明評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn),包括速度、整潔度、創(chuàng)意性等。

3.選擇任務(wù):讓孩子選擇具體的一項(xiàng)收納任務(wù),例如整理書架、衣服或玩具。

4.開始挑戰(zhàn):宣布比賽開始,并設(shè)定計(jì)時(shí)。父母可以在孩子勞動(dòng)的過程中拍一些視頻或照片,記錄孩子投入的瞬間。

5.評(píng)價(jià)打分:可以邀請(qǐng)多個(gè)家庭成員做評(píng)委,根據(jù)事先設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)孩子的表現(xiàn)進(jìn)行打分。

6.頒獎(jiǎng)分享:根據(jù)孩子的勞動(dòng)成果進(jìn)行頒獎(jiǎng),并鼓勵(lì)孩子分享勞動(dòng)過程的心得與收獲。

溫馨提示:父母千萬別當(dāng)"甩手掌柜",可以和孩子組隊(duì),一起完成比賽,共享快樂的親子時(shí)光!