高考分數不高,不夠怎么辦?高考沒上線怎么辦?高考落榜了怎么辦?還依舊被高考落榜的心情所困擾嗎?
如何正確對待高考落榜
  對于每個參加高考的學生來講,都希望能"金榜題名".可是,能如愿進入高等學府的同學畢竟只有一部分人,總有許多人難以跨入高等學府大門.一些落榜青少年,常常會失去心理平衡,出現心情煩惱,情緒低沉,整日無精打采,意志消沉,面對社會議論,更是懊喪難受,甚至產生消極厭世之念或離家出走.
  高考落榜后出現的短暫心理失衡,是一種常見的現象,也是一種正常的情感反應.待時過境遷之后,心理狀態會逐漸恢復平衡.不過,假如心理壓力過于沉重,或者持續時間過久,就不利于身心健康.甚至還有可能會發生心理障礙或者精神健康異常了.那么,如何及時調整高考落榜后的心理失衡呢?
  首先,要有落榜的心理準備.參加高考的人都想進*,可事實上不可能人人都進得了*,所以要作好落榜的心理準備,心理壓力對不同的人來講,有著很大的差異.同樣的挫折和情境,為什么有的人感覺壓力大,有的人持續時間長,有人很快就復原;有些人能變壓力為動力,有些人則困擾受阻,從而一蹶不振.其中很重要的一個原因,就是事先有無心理準備.有心理準備的學生,一旦落榜,心理上能夠承受;自我感覺良好,對自己估計過高,盼望錄取心切,平時又一帆風順很少受到過挫折的人,對落榜的心理沖擊也就較大,就比較容易發生心理失衡.所以,有無心理準備,十分重要.

  其次,要全面看問題.能進高等學府深造,確實是件令人高興的事.上*是成才的一條重要途徑,但是,并非*的途徑.從高等學府畢業的人,并非人人都能成才;未經過舉.
  第三,要善于總結經驗教訓.為啥高考會落榜?是基礎差?還是"上場昏"?或者是其它因素?根據自己具體情況,或參加"高復班"刻苦學習一年,迎接明年再考;或"另辟蹊徑",尋找一條適合自己的道路,爭取另一方面有創新.
第四,學會自我調節情緒.找親朋好友傾吐自己心中的抑郁;或痛哭一場：或外出旅游散心或書寫日記宣泄自己的心中的苦悶.煩惱發泄出來以后,情緒也就會好轉,心理壓抑也就減輕了,這就是"一吐為快".
  總之,人生在世,不如意之事常有,出現逆境也是常有的事情,逆境,不等于是絕境,用不著垂頭喪氣.有志者常把戰勝困難和逆境作為攀登新的高峰的階梯.以堅強的意志,充滿著信心,自信地跨過逆境以后,便會在人生大道上邁出更大的步伐,取得意想不到的勝利和歡樂.

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