【羽毛球發球通則】 1、發球時任何一方都不允許延誤發球。 2、發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球,腳不能觸及發球區的界線;兩腳必須都有一部分與地面,不得,直至將球發出。 3、發球員的球拍必須先擊中球托,與此同時整個球要低于發球員的腰部。 4、擊球瞬間,球拍桿應指向下方,從而使整個拍頭明顯低于發球員的整個握拍手部。 5、發球開始后,發球員的球拍必須連續向前揮動,直至將球發出。 6、發出的球必須向上飛行過網,如果不受攔截,應落入接發球員的發球區內。 7、一旦雙方運動員站好位置,發球員的球拍頭次向前揮動即為發球開始。 8、發球員須在接發球員好后才能發球,如果接發球員已試圖接發球則被認為已做好。 9、一旦發球開始,球被發球員的球拍觸及或落地即為發球結束。 10、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球。 11、發球員的球拍必須先擊中球托,與此同時整個拍框必須低于發球員的腰部規則發球時擊球點不得超過 1.15 米。
【為什么要考體適能證書】
隨著兒童體適能行業的發展,體適能行業也開始逐漸規范化。體適能證書是從事體適能教練必備的證書之一,考取該證書的原因有:

1:體現教練的專業水平:擁有體適能證書,說明教練已經了教學,以及相關人體運動的理論,能夠為孩子制定一個合理安全的訓練計劃。

2:就業競爭力:體適能教練在就業時,擁有體適能證書能夠競爭力,更容易找到工作。

3:保證體適能訓練的安全性:部分體適能教練不具備專業技能和知識,在指導學員的中可能使其受傷,而持證上崗的教練則能夠避免這種情況。
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青少年體適能證書由CNPF頒發含金量高。體培職業技能鑒定中心(以下簡稱CNPF體培職鑒),是經行政*審批通過的社會化第三方少兒體適能等級測評、體適能教練員及考評員認證服務機構。體培職鑒自成立以來,始終秉持"讓更多兒童樂享運動"的宗旨,以"科學性、公平性、開放性、共線性"的會員制,為會員單位提供少兒體適能等級測評,體適能教練員及考評員認證培訓等服務。

體適能證書是評估個人在適應性和運動能力方面所達到水平的證書。
以下是對體適能證書的詳細介紹:
一、體適能證書的意義;

體適能證書不僅是對個人體能水平的認可,也是進入相關職業領域的敲門磚。特別是在健康意識日益增強的,體適能教練成為了一個炙手可熱的職業選擇。擁有體適能證書的人員,在職業市場上通常享有更高的信譽和更廣泛的職業選擇。
二、體適能證書的類別;

體適能證書主要分為少兒體適能教練證和青少年體適能教練證兩大類。這兩類證書分別針對兒童和青少年的和心理特點,提供針對性的訓練計劃以促進其健康發展。
1. 少兒體適能教練證:專門為面向兒童的體育訓練而設。教練需要具備針對兒童和心理發展階段的專業知識,能夠設計適合不同年齡段兒童的體適能訓練程序。在提供科學訓練的同時,還必須確保訓練的安全性和趣味性,幫助兒童建立起終生受益的運動習慣。

2. 青少年體適能教練證:專注于青少年的和心理特點,提供針對性的訓練計劃以促進其健康發展。持有此證書的教練不僅需要了解青少年的發育需求,還應具備引導青少年積極參與體育活動、建立正向生活的能力。

現在青少年體適能證書報考條件不嚴,青少年體適能證書報名費用低,報考詳情咨/*詢/*張/*老/*師,詳細解答辦理流程。全/*國通用,含金量高,聯網可查詢。

【體適能證書的社會認可度】
體適能證書在職業市場上享有較高的社會認可度。擁有體適能證書的教練不僅可以在私人健身房、體育工作,還能在學?；蛏鐓^體育項目中擔任重要角色。此外,一些體適能證書還具有加入學分檔案、體育培訓機構迎接檢查、教練員扯證上崗等功能,為教練員的職業發展提供更多機會。