1. 羽毛球比賽通常采用三局兩勝制,每局先得21分的一方為勝方。若雙方打成20平,則需繼續進行比賽,直至一方2分才能取得該局勝利。 2. 發球時,雙方運動員需站在各自場地的右半區。發球方在發球前需先喊出"發球",然后將球拋起并用球拍過網。若發球方發球失誤或接發球方違規,則判為失分。 3. 比賽中,運動員需按照規定的路線擊球。若球落在界外或未過網,則判為失分。運動員在比賽中不得網子或擊球,否則也將被判為失分。 4. 當一方運動員得分時,雙方需交換場地。在第三局比賽中,當一方先得11分時,雙方也需交換場地。

運球轉身; 當對手逼近不能體前變向運球突破,而且距離又較近時,可迅速改用運球轉身來突破防守 :當對手堵右側突破時,迅速上左腳,微屈膝,重心移至左腳,并以左腳前腳掌為軸做后轉身,右手將球拉到的后側方,并按拍球落在的外側方,然后換左手運球,加速超越防守,要領:控制好重心和球,轉身迅速,蹬、轉、拍協調連貫。

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