冥想師證書目前沒有開通個人網上報名入口,大家可以通過正規教育機構代報名,參加線上的學習和,通過即可證書

已被證實可我們的情境感知能力與"固著"在當下的能力。因此,冥想對我們接近自己的日常生活有著深遠的影響。冥想的獨特之處在于,它并不是為了讓我們成為不同于我們的樣子,相反地,它幫助我們成為已經成為事實的每時每刻。可以說冥想教導我們無條件的接納當下,幫我們感知當下所發生的一切,不加以評判。從腦科學的角度,不帶有評判的覺察會使我們的焦慮感與恐懼感逐漸減輕,這是因為我們腦定的神經聯結回路減弱了。
冥想師證書報考條件
1、年齡要求:一般要求報考者年齡在18歲以上,具有完全民事行為能力。
2、要求:雖然具體要求可能因報考單位而異,但一般來說,具備高中及以上的人員即可報考。
3、其他要求:考生需要具備良好的心理素質和溝通能力,能夠與他人建立良好的關系,并愿意為冥想事業做出貢獻。

比如Carlson和Garland的研究發現,冥想能有效病人的睡眠,并進而這些病患的生活;Morone,Greco和Weiner發現8周的冥想訓練,讓一批患慢性腰疼老人的癥狀有了顯著的;Didson等人的研究還發現,冥想能夠促進免疫功能,的流感的數量。

冥想師證書適合報考人群
1、教育工作者、心理師、企業培訓師、醫務工作者
2、各類教練、家庭教育指導師、婚戀師、企業家、中高層者
3、人力資源和工會負責人、大健康領域的工作者、社會工作者
4、有志于從事冥想培訓的各界人士

在掃描冥想中,你將專注于感覺,而不僅僅是你的呼吸。例如,你可以從腳趾開始,花點時間專注于它們落地時的感覺。然后,穿過你的腿、、手臂、肩膀、脖子和頭部,慢慢地注意到每個部位的感覺。

冥想師證書作用
1、證明專業能力:冥想師證書是證明個人在冥想領域具備專業知識和技能的重要憑證。它代表了持有人在冥想方面的專業素養和能力水平。
2、競爭力:在求職市場上,持有冥想師證書的人員將具有更大的競爭力。
3、拓展職業發展方向:持有冥想師證書的人員可以在多個領域發揮專長,如心理和領域、教育領域、健康產業等。

入門訓練包括以下幾個步驟: 1、選擇一個安靜的,找一個舒適的,閉上眼睛,深呼吸幾次,讓自己放松。 2、將注意力集中在呼吸上,觀察每次吸氣和呼氣的感覺,如腹部的起伏或空氣流過鼻孔的感覺。 3、當你發現自己的注意力被其他事物如雜念、聲音或感覺等分散時,溫柔地將注意力帶回到呼吸上。 4、對所有出現的雜念和感受保持覺察,但不要陷入其中,也不要試圖推開或改變它們,只是觀察它們的存在。 5、如果你感到困倦或分心,可以睜開眼睛片刻,重新集中注意力,然后再閉上眼睛繼續練習。 6、在冥想中,保持對自己的好奇和開放態度,接納所有出現的感受。 7、練習結束后,緩緩地你的,逐漸恢復活動,保持地覺察的感覺。

冥想師就業方向
1、心理機構:拿到冥想療愈師證書的人員可以在心理機構中就業
2、教育領域:也可以在教育領域中就業
3、自主創業:自己創業或者從事自媒體相關工作

已被證實可我們的情境感知能力與"固著"在當下的能力。因此,冥想對我們接近自己的日常生活有著深遠的影響。冥想的獨特之處在于,它并不是為了讓我們成為不同于我們的樣子,相反地,它幫助我們成為已經成為事實的每時每刻?？梢哉f冥想教導我們無條件的接納當下,幫我們感知當下所發生的一切,不加以評判。從腦科學的角度,不帶有評判的覺察會使我們的焦慮感與恐懼感逐漸減輕,這是因為我們腦定的神經聯結回路減弱了。

集中注意力冥想很有挑戰性,但重要的是盡可能將注意力集中在你的焦點上。你經常分心是正常的。只要通過鼻尖把它帶回空氣中。隨著你的進步,它會越來越容易。

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