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此外,一項(xiàng)調(diào)查研究表明,與相比,在訓(xùn)練中對(duì)酸痛的耐受性更高,而在訓(xùn)練后了酸痛的發(fā)生。女孩并不是那么容易。另外,的必要條件是強(qiáng)烈的,而女孩剛開(kāi)始訓(xùn)練,負(fù)擔(dān)通常很小。健康,能夠從事與和嬰兒有關(guān)的工作。

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比如說(shuō)有的人天生就瘦,有人生來(lái)就胖,這樣一個(gè)不同我們是必須要承認(rèn)的。另外一個(gè)就是一個(gè)的因素,的因素就包括有營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)還有我們周圍的微生物,比如說(shuō)還有就是胎兒在發(fā)育期間宮內(nèi)還有壓力,比如說(shuō)職場(chǎng)人其實(shí)相當(dāng)一部分人肥胖是與壓力直接相關(guān)的,還有就是心理因素。

具體到一個(gè)健康的體重,剛才丁所也跟大家展示了這一張片子,我這里跟大家展示的就是說(shuō)在不同的體重,我們可以用BMI,可以用腰圍,也可以用百分比,有三個(gè)數(shù)或者客觀的指標(biāo)進(jìn)行判斷,對(duì)于健康的體重用BMI衡量,正常范圍應(yīng)該到18.5%到23.9%,65歲以上的老人應(yīng)該是24到27.9,65歲以上的老人。

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