放松可分為全部放松和漸進放松兩種程序,又可分為放松全身群的逐個放松身上的群兩種形式。同時,按誘導又可分為直接放松和間接放松。 放松訓練發展了類型: (1)漸進性放松; (2)自生訓練; (3)自我; (4)靜默; (5)生物反饋輔助下的放松。

箱庭療法(sandspiel;sandplay technique, sandplay therapy)又稱沙盤或療法,是指在者的陪伴下,來訪者從玩具架上挑選玩具,在盛有細沙的箱子里進行自我的一種心理療法。

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沙盤培訓的作用;
1.心靈有一種自然的傾向,即在的條件下會自己。
2.情緒的紊亂可以用另外一種途徑來解決,不是通過理性的澄清,而是通過賦予其一個可見的形狀。
3.沙盤治*療能夠將模糊的感覺和情緒,通過沙盤中的創造,轉化為可見的真切的三維意象。
4.創作沙盤的把來訪者與其心靈的"大地"聯系起來,由此觸及了他的創造潛能。
5.審視沙畫能使來訪者非言語地、直觀地看到無意識里發生的事情。
6.治*療師在一旁靜靜觀察起著認可與接受來訪者心靈出來的東西的作用。
7.沙盤也可以看成是一個"容器",承載來訪。

沙盤指導師是一種以榮格心理學原理為基礎,由多拉卡爾夫發展創立的心理治*療。可用于心理診斷與綜合性心理評估;各種心理壓力、緊張和焦慮的輔導與緩解;各種心身的專業性心理分析與的指導師。